Να κάνω σολάριουμ ή όχι; Και πώς θα αποκτήσει το δέρμα μου αυτήν την υπέροχη σοκολατί απόχρωση; Πρέπει να πάω 15 φορές για ηλιοθεραπεία μέχρι να το καταφέρω; Το σολάριουμ δεν είναι το ίδιο με το να κάνω ηλιοθεραπεία αλλά πιο εύκολο και γρήγορο; Μια συνοπτική απάντηση είναι: Όχι, το σολάριουμ δεν είναι το ίδιο με το να κάνεις ηλιοθεραπεία στον ήλιο! Επειδή είμαστε σίγουρες ότι το θέμα σολάριουμ ή ηλιοθεραπεία προβληματίζει πολλές, είπαμε να λύσουμε μερικές απορίες. Οπότε αν σκέφτεσαι να κάνεις σολάριουμ, διάβασε πρώτα τα παρακάτω.

 

Τι είναι το σολάριουμ;

Το σολάριουμ είναι μια μονάδα μαυρίσματος που χρησιμοποιεί υπεριώδη ακτινοβολία (UV) και οδηγεί στο μαύρισμα του δέρματος. Ίσως μπορούμε να το φανταστούμε σαν ένα κιβώτιο με λάμπες που μαυρίζουν το δέρμα. 

 

 

Είναι ασφαλές;

Επειδή δεν υπάρχει έκθεση στον ήλιο υπάρχει η λανθασμένη πεποίθηση ότι το σολάριουμ δεν είναι τόσο επιβλαβές. Όμως, ακριβώς όπως και η ηλιακή υπεριώδης ακτινοβολία έτσι και το σολάριουμ είναι επιβλαβές.

Μάλιστα, τα σολάριουμ εκπέμπουν επίπεδα UV (υπεριώδη ακτινοβολία) έως και 6 φορές ισχυρότερα από τον μεσημεριανό καλοκαιρινό ήλιο. Σοκαριστικό; Μπορούν να προκαλέσουν άμεση βλάβη στο δέρμα, όπως ηλιακό έγκαυμα, ερεθισμό, ερυθρότητα και πρήξιμο αλλά και βλάβη στα μάτια.

Μάλιστα υπάρχουν χώρες στις οποίες τα σολάριουμ έχουν απαγορευτεί!

Για να το καταλάβουμε καλύτερα…

 

Πώς η υπεριώδης ακτινοβολία που εκπέμπει το σολάριουμ επηρεάζει το δέρμα μας:

Στο ανώτερο στρώμα του δέρματος (επιδερμίδα) υπάρχουν τα μελανοκύτταρα τα οποία παράγουν μια χρωστική ουσία, τη μελανίνη, για να προστατέψουν το δέρμα. Η μελανίνη είναι αυτό που δίνει στο δέρμα μας το φυσικό του χρώμα. Όταν το δέρμα εκτίθεται στην υπεριώδη ακτινοβολία τα μελανοκύτταρα παράγουν περισσότερη μελανίνη ώστε να το προστατεύσουν (μελανογένεση). Αυτό κάνει το δέρμα να σκουραίνει και να μαυρίζει.

 Ίσως σε αυτό το σημείο λες: «Υπέροχα! Θα έχω μαυρισμένο δέρμα!». Όμως το μαύρισμα, όσο και αν δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε, είναι σημάδι ότι το δέρμα μας έχει υποστεί βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία. Είναι μηχανισμός άμυνας του δέρματος και όχι αισθητικό αποτέλεσμα. Και σίγουρα δεν είναι σημάδι καλής υγείας!

Η ακτινοβολία-κατά συνέπεια και το μαύρισμα- ακόμα κι αν δεν προκαλέσει έγκαυμα και ερυθρότητα είναι επιβλαβής. Προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος (φωτογήρανση) ακόμα και μόνιμη βλάβη στο DNA. Μην ξεχνάς πως κάθε φορά που εκθέτεις το δέρμα σου σε υπεριώδη ακτινοβολία αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Ναι, αυτό συμβαίνει ακόμα και όταν κάνεις σολάριουμ!

 

 

 

 

Το μαύρισμα στο σολάριουμ δεν είναι ασφαλές μαύρισμα

Μας συγχωρείς αν σου χαλάμε το ροζ συννεφάκι σου αλλά δεν υπάρχει ασφαλές μαύρισμα από σολάριουμ. Είναι μύθος ότι η χρήση σολάριουμ είναι ένας ασφαλής τρόπος μαυρίσματος και ότι προστατεύει το δέρμα από το κάψιμο του ήλιου. Το μαύρισμα στο σολάριουμ δεν προσφέρει καμία προστασία από τη βλάβη του DNA στα κύτταρα του δέρματος, η οποία μπορεί να συμβεί και χωρίς ορατά σημάδια στο δέρμα.

Έρευνες δείχνουν ότι η χρήση σολάριουμ αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και προκαλεί επίσης πρόωρη γήρανση. Κάποιος που κάνει σολάριουμ έχει μεγαλύτερο κίνδυνο πρόκλησης μελανώματος από κάποιον που δεν κάνει. Ο κίνδυνος μελανώματος από τη χρήση σολάριουμ αυξάνεται επίσης με τη συχνή χρήση. Ο κίνδυνος ανάπτυξης άλλων καρκίνων του δέρματος είναι επίσης αυξημένος.

Ίσως όλα αυτά δεν περίμενες να τα ακούσεις!

 

 

 

Σολάριουμ ή ηλιοθεραπεία; 

Το μαύρισμα, όπως προείπαμε, είναι δερματική βλάβη. Οπότε όχι, ούτε η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο φιλική για το δέρμα. Παρόλα αυτά η ένταση της UV είναι μικρότερη. Το ιδανικό είναι να μην μένεις στον ήλιο με τις ώρες!

Αν κάνεις ηλιοθεραπεία ακολούθησε κάποιους κανόνες ασφαλείας: 

• Προτίμησε να κάνεις πριν το μεσημέρι ή μετά. Κοινώς απέφυγε τον δυνατό μεσημεριανό ήλιο.
• Μην ξεχνάς να ενυδατώνεσαι.
• Να φοράς αντιηλιακό σε όλο το πρόσωπο και το σώμα.
• Φόρεσε καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Κατανάλωσε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο, όπως η ντομάτα, που μπορεί να κάνει το δέρμα σου λιγότερο ευάλωτο στο ηλιακό έγκαυμα (αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να φοράς αντιηλιακό).

Απέφυγε:

• Να αποκοιμηθείς στον ήλιο.
• Να φοράς αντιηλιακό με δείκτη μικρότερο από SPF30.
• Περιόρισε το αλκοόλ. Υπάρχει κίνδυνος να αφυδατωθείς και να μειωθεί η ικανότητα σου να αισθάνεσαι τον πόνο του ηλιακού εγκαύματος.

 

 

 

Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με το μαύρισμα (από σολάριουμ ή ηλιοθεραπεία) είναι:

• Καρκίνος του δέρματος. Η υπερβολική έκθεση του δέρματος στις ακτίνες UVA βλάπτει το DNA στα κύτταρα του δέρματός μας και μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος, ειδικά μελάνωμα.
• Αφυδάτωση.
• Ηλιακό έγκαυμα.
• Θερμικό εξάνθημα. Το εξάνθημα από τη θερμότητα εμφανίζεται σε συνθήκες υγρασίας ή υψηλές θερμοκρασίες όταν οι πόροι φράζουν, προκαλώντας τη δημιουργία εξογκωμάτων στο δέρμα.
• Πρόωρη γήρανση του δέρματος. Οι ακτίνες UV μπορεί να προκαλέσουν απώλεια ελαστικότητας του δέρματος, με αποτέλεσμα πρόωρες ρυτίδες.
• Κηλίδες. Μια από τις πολύ τακτικές παρενέργειες είναι οι σκούρες κηλίδες και οι δυσχρωμίες.
• Βλάβη στα μάτια.
• Καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος μπορεί να κατασταλεί από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, αφήνοντάς το πιο ευάλωτο στις ασθένειες.

 

 

Σου έχουμε όμως και καλά νέα!

Τα παραπάνω δεν σημαίνουν ότι δεν θα πρέπει να βγαίνεις στον ήλιο. Μπορείς να το κάνεις αλλά με μέτρο και με ασφάλεια. 

Επίσης, αν θες να αποκτήσεις ηλιοκαμμένο δέρμα πλέον υπάρχουν κι άλλες επιλογές. Υπάρχουν προϊόντα στο εμπόριο που δίνουν στο δέρμα μια πιο μαυρισμένη όψη. Υπάρχουν επίσης μέθοδοι, όπως το μαύρισμα με αερογράφο που ψεκάζει βαφή στο δέρμα και το κάνει να φαίνεται ηλιοκαμένο.

Οκ, δεν παρέχουν μόνιμο αποτέλεσμα (και ίσως αφήνουν σημάδια καθώς ξεβάφουν) όμως σίγουρα είναι πολύ πιο φιλικά προς το δέρμα.

Σκέψου ότι και το μαύρισμα μετά από λίγο καιρό εξασθενεί. Αξίζει για μερικές ημέρες τον χρόνο που θα φαίνεται το δέρμα σου ηλιοκαμένο να το καταστρέψεις;

Τελικά, ίσως όχι άδικά η πιο λευκή επιδερμίδα έχει γίνει τάση τα τελευταία χρόνια!

Το αγαπημένο μας αυτόμαυριστικό προϊόν:

 

 

 

Διάβασε επίσης:

6 Μύθοι για το μαύρισμα που πρέπει να καταρριφθούν

Χημικά VS Φυτικά φίλτρα στα αντιηλιακά: Τι πρέπει να γνωρίζεις;

Ακολούθησε μας σε Facebook και Instagram για ακόμα περισσότερα tips ομορφιάς.