6 Απριλίου, 2024

7 Tips Για Να Βελτιώσεις Τους Διεσταλμένους Πόρους

διεσταλμένους πόρους, diestalmenoi poroi

Πες αλήθεια! Μισείς τους διεσταλμένους πόρους! Φαίνονται τεράστιοι! Κάνουν την επιδερμίδα σου ανομοιόμορφη και πολλές φορές γεμίζουν, μαυρίζουν και το δέρμα σου φαίνεται βρώμικο. Ειδικά αν έχεις λιπαρό δέρμα ίσως οι μεγάλοι πόροι σου φαίνονται εφιάλτης!

Τι είναι οι πόροι;

Οι πόροι είναι χιλιάδες μικροσκοπικά ανοίγματα στο δέρμα μας. Μερικοί είναι πόροι ιδρώτα, που βοηθούν το σώμα μας να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του. Όμως οι περισσότεροι είναι θύλακες τρίχας, που σημαίνει ότι περιέχουν μια μικροσκοπική ρίζα και έναν σμηγματογόνο αδένα, ο οποίος παράγει το φυσικό έλαιο (ή σμήγμα) του σώματός μας.

Οι πόροι παίζουν απίστευτα σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του σώματός μας. Λειτουργούν σαν ένα τούνελ που μεταφέρει σμήγμα από τους σμηγματογόνους αδένες στην επιφάνεια του δέρματος και έτσι λιπαίνει και προστατεύει το μεγαλύτερο όργανό μας – το δέρμα. Ουσιαστικά «αδιαβροχοποιεί» το δέρμα μας, εμποδίζοντας την είσοδο ή την έξοδο υπερβολικής υγρασίας από το σώμα και κατά συνέπεια την αφυδάτωση του.

Μπορεί να μισείς τους πόρους σου επειδή είναι τόοοοοσο ορατοί, αλλά να ξέρεις ότι κάνουν πολλά για εσένα!

Τι επηρεάζει το μέγεθος των πόρων;

Λιπαρό δέρμα

Κάθε δέρμα έχει ορισμένη λιπαρότητα που σχηματίζει ένα προστατευτικό φιλμ, το οποίο προστατεύει από τις επιδράσεις επιβλαβών βακτηρίων και μυκητών.

Ωστόσο, τα άτομα με λιπαρό δέρμα έχουν συχνά μεγαλύτερους πόρους από τα άτομα με ξηρό ή κανονικό δέρμα. Το υπερβολικό σμήγμα και η λιπαρότητα που ήδη υπάρχει διευκολύνει τη βρωμιά να «κολλήσει» επάνω προκαλώντας τους πόρους να διαστέλλονται όλο και περισσότερο, προκαλώντας ακόμα και ακμή.

Ηλικία

Οι διευρυμένοι πόροι μπορεί να οφείλονται και στην ηλικία. Αυτό συμβαίνει καθώς μεγαλώνοντας το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του.

Περισσότερα είχαμε γράψει και εδώ: Διευρυμένοι πόροι | Μεγαλώνουν όσο μεγαλώνουμε;

Γενετικοί παράγοντες

Σύμφωνα με πολλούς δερματολόγους, μπορεί να υπάρχουν γενετικοί παράγοντες για τους διευρυμένους πόρους. Τα άτομα των οποίων οι γονείς έχουν λιπαρό δέρμα είναι πιο πιθανό να κληρονομήσουν αυτόν τον τύπο δέρματος. Επιπλέον, οι πόροι στους άνδρες είναι συχνά μεγαλύτεροι από τις γυναίκες. Ενώ οι γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση θα έχουν μεγαλύτερους πόρους από ότι τις κανονικές ημέρες.

Επιπτώσεις του ήλιου

Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα, αφυδάτωση και απώλεια ελαστικότητας. Το στρώμα του υποδόριου ιστού συρρικνώνεται, το δέρμα γίνεται παχύτερο και οι πόροι μεγαλώνουν. Οπότε καταλαβαίνεις ότι έχεις έναν ακόμα λόγο για να χρησιμοποιήσεις αντιηλιακό.

Εξωτερικοί παράγοντες

Σκόνη και βρωμιά συνδυάζονται με λιπαρότητα και νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στο δέρμα για πολύ καιρό και μπορούν να φράξουν τους πόρους. Με την πάροδο του χρόνου μπορεί να σχηματιστούν μαύρα στίγματα ή και ακμή. Η ανάπτυξη της ακμής προκαλεί αύξηση των πόρων, ενώ το δέρμα γύρω από την περιοχή της ακμής «τεντώνεται» επίσης.

Τρόπος ζωής

Μία από τις κοινές αιτίες διευρυμένων πόρων είναι και ο τρόπος ζωής μας. Το συνεχές ξενύχτι, η έλλειψη ύπνου, τα πολύ καυτερά ή λιπαρά φαγητά -όπως και η διατροφή γενικότερα- επηρεάζουν πολύ την υγεία του δέρματος.

Μπορώ να συρρικνώσω του πόρους μου;

Εξαρτάται πώς το εννοείς. Είναι σημαντικό να κατανοήσεις τι μπορείς να περιμένεις και τι όχι από μια θεραπεία ή ένα προϊόν. Υπάρχουν καλά και κακά νέα. Όχι, οι πόροι δεν «μικραίνουν». Όμως μπορούν να βελτιωθούν και το δέρμα να γίνει πιο λείο και λαμπερό.

Πώς να διορθώσω τους διεσταλμένους πόρους;

1. Καλός καθαρισμός

Όπως έχουμε πει μάλλον άπειρες φορές, όλα ξεκινούν από τον καθαρισμό.

Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσεις την εμφάνιση των πόρων είναι να διατηρείς το δέρμα σου καθαρό. Χωρίς όμως υπερβολικό πλύσιμο, ούτε υπερβολικό στέγνωμα της επιδερμίδας σου. Όταν αφαιρείς πάρα πολλά φυσικά έλαια, είναι σα να λες στους σμηγματογόνους αδένες σου να παράγουν περισσότερο σμήγμα για να το αναπληρώσουν. Επίλεξε ένα καθαριστικό που είναι αρκετά απαλό για να το χρησιμοποιείς καθημερινά και δεν θα στεγνώνει το πρόσωπό σου.

2. Αφαίρεσε καλά το μακιγιάζ πριν πας για ύπνο

Η πούδρα, το μεικ-απ αλλά και τα υπόλοιπα προϊόντα κάθονται στους πόρους με αποτέλεσμα να τους διευρύνουν. Σε συνδυασμό με σωματική δραστηριότητα και περιβαλλοντικούς παράγοντες οι πόροι μπουκώνουν ακόμα περισσότερο. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσεις το μακιγιάζ και να καθαρίζεις καλά το πρόσωπό σου αν θες να αποφύγεις το φράξιμο και τη φλεγμονή των πόρων. Για καλύτερο αποτέλεσμα κάνε διπλό καθαρισμό που θα απομακρύνει μακιγιάζ και επιπλέον λιπαρότητα.

3. Απολέπιση

Η απολέπιση του δέρματος είναι εξαιρετικά σημαντική για την βελτίωση των διεσταλμένων πόρων. Η απαλλαγή από τα νεκρά κύτταρα όχι μόνο αποτρέπει τους φραγμένους πόρους και την ακμή, αλλά ενθαρρύνει επίσης το δέρμα να συνεχίσει να παράγει νέα κύτταρα. Χρησιμοποίησε ένα ήπιο απολεπιστικό, κατάλληλο για τον τύπο της επιδερμίδας σου ώστε να μην τραυματίσεις το δέρμα σου.

Περισσότερα για τα οφέλη της απολέπισης είχαμε γράψει και εδώ: Μην παραλείπεις την απολέπιση αν θες υγιές δέρμα

4. Φόρεσε αντιηλιακό

Οι διεσταλμένοι πόροι μπορεί να οφείλονται και στην ηλιακή ακτινοβολία όπως είπαμε. Φόρα το αντιηλιακό σου καθημερινά όλο το χρόνο. Βεβαιώσου ότι χρησιμοποιείς μια ελαφριά ενυδατική κρέμα και SPF που δεν θα βαρύνει ακόμα περισσότερο το δέρμα σου. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της βλάβης στο κολλαγόνο του δέρματος. Όταν το κολλαγόνο διασπάται προκαλούνται σημάδια πρόωρης γήρανσης. Αντίθετα σε ένα υγιές δέρμα το κολλαγόνο κρατά τα τοιχώματα των πόρων σφιχτά — εμποδίζοντάς τα να χαλαρώσουν και να φαίνονται μεγαλύτερα.

5. Χρησιμοποίησε ρετινόλη

Η βελτίωση των πόρων και της υφής του δέρματος είναι ένα από τα πολλά οφέλη της αγαπημένης ρετινόλης. Η χρήση ρετινοειδών βοηθά στη ρύθμιση του κύκλου εργασιών των κυττάρων, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της συσσώρευσης νεκρών κυττάρων μέσα στους πόρους. Προσοχή στη χρήση της ρετινόλης καθώς είναι από τα συστατικά που απαιτούν σταδιακή εισαγωγή και προκαλούν φωτοεαισθησία γι’ αυτό και προτιμούμε να τα χρησιμοποιούμε το βράδυ.

6. Χρησιμοποίησε τα σωστά καλλυντικά

Επιλέξε τα κατάλληλα καλλυντικά για τον τύπο του δέρματός σου. Ένα ακατάλληλο για το δέρμα σου προϊόν μπορεί να χειροτερεύσει την κατάσταση αντί για να τη βελτιώσει. Δώσε βάση στη σύνθεση των καλλυντικών. Εάν το δέρμα σου είναι ερεθισμένο μετά από 1 ή 2 χρήσεις, θα πρέπει να σταματήσεις τη χρήση του προϊόντος.

7. Φρόντισε τη διατροφή σου και τον τρόπο ζωής σου

Αυτό δεν θα βελτιώσει μόνο τους πόρους σου αλλά και το δέρμα σου και την υγεία σου γενικότερα.

Απόφυγε το ξενύχτι, κοιμήσου τουλάχιστον ένα 8ωρο, περιόρισε τα πολλά τηγανητά και λιπαρά φαγητά. Επίσης αύξησε την ποσότητα φρούτων και λαχανικών και το νερό που πίνεις. Επιδίωξε τη σωματική άσκηση και προσπάθησε να αποφύγεις στρεσογόνες καταστάσεις.  

Μπορούν οι αισθητικές θεραπείες να βοηθήσουν;

Σαφώς και μπορούν. Πλέον υπάρχουν πολλές σύγχρονες και κυρίως μη επεμβατικές θεραπείες για να βελτιωθούν όχι μόνο οι πόροι αλλά και γενικότερα η όψη του δέρματος όπως χημικό πίλινγκ, θεραπεία με ραδιοσυχνότητες κ.α. Μπορείς να βρεις την ιδανική για εσένα θεραπεία κατόπιν συνεννόησης με την αισθητικό σου.

Για να συνοψίσουμε

Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από διεσταλμένους πόρους.  Αυτοί μπορεί να οφείλονται στον τύπο του δέρματος, σε περιβαλλοντικές συνθήκες ή στον τρόπο ζωής.

Δεν είναι μια ευχάριστη κατάσταση όμως δεν είναι κάτι που πρέπει να σε αγχώνει καθώς υπάρχουν τρόποι να βελτιωθεί.  Ίσως να μην μπορείς να απαλλαγείς από τους διεσταλμένους πόρους αλλά έχεις πολλά όπλα στη φαρέτρα σου για να τους καταπολεμήσεις και το δέρμα σου να γίνει λείο, λαμπερό  και σφριγηλό.

Διάβασε επίσης:

Νιασιναμίδη Για Προστασία, Αντιγήρανση Και Κατά Της Ακμής

Τι Είναι Τα Ceramides Και Πώς Χάνονται Με Τον Χρόνο;

Τι συμβαίνει στο δέρμα σου όταν κοιμάσαι με το μακιγιάζ σου;

Ακολούθησε μας σε Facebook και Instagram για ακόμα περισσότερα tips ομορφιάς.

Share this post:
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp

Περισσότερα Άρθρα