25 Αυγούστου, 2023

Ρετινόλη Και Βιταμίνη C: Μπορώ Να Τα Συνδυάσω;

retinol-and-vitamine-c5


Αν δίνεις βαρύτητα στην περιποίηση του δέρματος σου και θες να το κρατήσεις λαμπερό και φρέσκο τότε ξέρεις πως με τα κατάλληλα προϊόντα στο οπλοστάσιό σου μπορείς να κάνεις θαύματα για το δέρμα σου. Τα Νο1 όπλα ονομάζονται ρετινόλη και βιταμίνη C . Μπορούν όμως αυτά τα 2 συστατικά να συνδυαστούν και αν ναι πώς;

Η σύντομη απάντηση είναι: Μπορούν!

Πρώτα απ΄ όλα όμως θα πρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα τι είναι και τι κάνουν αυτά τα συστατικά για το δέρμα μας.


Τι είναι η ρετινόλη και ποια τα οφέλη της;

Η ρετινόλη, ένα παράγωγο της βιταμίνης Α, φημίζεται για τις αντιγηραντικές της ιδιότητες. Έχει όμως πολλές ακόμα:

  • Βοηθά στην ενεργοποίηση της παραγωγής κολλαγόνου, μειώνοντας έτσι τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. 
  • Διευκολύνει την ταχύτερη ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο φρέσκο και νεανικό.
  • Μειώνει το μέγεθος των πόρων. Η τακτική χρήση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης διευρυμένων πόρων.
  • Βελτιώνει τον τόνο του δέρματος καθώς μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των κηλίδων, οδηγώντας σε μια πιο ομοιόμορφη επιδερμίδα.
  • Βοηθάει στην αντιμετώπιση της ακμής. Μπορεί να αποφράξει τους πόρους και να μειώσει τα σπυράκια, δίνοντας λεία υφή στο δέρμα.


Retinol Youth Renewal Night Cream 50ml Murad. Ισχυρή αντιρυτιδική κρέμα νυκτός με ρετινόλη.


Η δύναμη της βιταμίνης C

Η βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ, είναι μια αντιοξειδωτική υπερ-δύναμη με πολλά οφέλη για το δέρμα:

  • Δίνει λάμψη
  • Βοηθάει στην πρόληψη και την αντιμετώπιση των καφέ κηλίδων και της υπερμελάγχρωσης.
  • Προλαμβάνει τη γήρανση καθώς προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων UV που είναι βασικοί υπαίτιοι της φωτογήρανσης.-Προσοχή! Δεν αντικαθιστά το αντηλιακό.
  • Ενεργοποιεί τη σύνθεση κολλαγόνου, η οποία βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας και της αντοχής του δέρματος.
  • Έχει επουλωτικές ιδιότητες. Επιταχύνει τις φυσικές διαδικασίες επούλωσης των πληγών του δέρματος, συμβάλλοντας στη μείωση των ουλών.
  • Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύοντας το δέρμα από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες και ρύπανση.


Ορός με βιταμίνη C  υψηλής απόδοσης που ενισχύει τη φυσική άμυνα στο δέρμα για πιο φωτεινό δέρμα – dermalogica biolumin-C serum 30ml.


Να συνδυάσω ρετινόλη και βιταμίνη C; Είναι καλή ιδέα;

Η σκέψη του συνδυασμού αυτών των δύο ισχυρών συστατικών είναι δελεαστική, γίνεται όμως; 

Αν το καθένα προσφέρει τέτοια αξιοσημείωτα οφέλη από μόνο του, φανταστείτε τι θα μπορούσαν να κάνουν μαζί! 

Ίσως κάποιοι δεν συμφωνούν με την ταυτόχρονη χρήση τους καθώς η βιταμίνη C λειτουργεί καλύτερα σε περιβάλλον χαμηλού pH (όξινο), ενώ η ρετινόλη προτιμά υψηλότερο pH (ουδέτερο). Οπότε υπάρχει μια ανησυχία ότι όταν εφαρμόζονται μαζί, μπορεί να εξουδετερώσουν το ένα το άλλο, καθιστώντας έτσι και τα δύο αναποτελεσματικά.

Επιπλέον, τόσο η ρετινόλη όσο και η βιταμίνη C είναι ισχυρά συστατικά. Η χρήση τους μαζί μπορεί να είναι πολύ δυνατή για μερικά δέρματα, οδηγώντας πιθανώς σε ερεθισμό ή ξηρότητα.

Όμως οι παραπάνω ανησυχίες σήμερα είναι κάπως ξεπερασμένες. Τα προϊόντα έχουν εξελιχθεί και η σύνθεση τους έχει αλλάξει επιτρέποντας στη ρετινόλη και στη βιταμίνη C και να είναι πιο σταθερές σε διάφορα επίπεδα pH. Έτσι, η ανησυχία του ενός να ακυρώσει το άλλο μάλλον πλέον δεν ευσταθεί.

Επιπλέον, δεν αντιδρούν όλα τα δέρματα με τον ίδιο τρόπο. Ενώ για ορισμένα δέρματα μπορεί ο συνδυασμός να είναι πολύ ισχυρός, άλλα δέρματα μπορούν κάλλιστα να ανεχθούν και ακόμη και να επωφεληθούν από τις ιδιότητες και των δυο.

Οπότε η απάντηση στο αν μπορείς να χρησιμοποιήσεις ρετινόλη και βιταμίνη C μαζί, είναι….ΝΑΙ!

Το δυναμικό δίδυμο ρετινόλη και βιταμίνη C μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι περιποίησης της επιδερμίδας σου. Ανεβαίνεις πολλά επίπεδα όταν λειτουργουν μαζί! 

Σαφώς δεν ταιριάζει σε όλα τα δέρματα, όμως με προσεκτική χρήση και ακούγοντας τις ανάγκες του δέρματός σου (αλλά και του αισθητικού σου), ο συνδυασμός αυτών των δύο ισχυρών συστατικών μπορεί να δώσει λαμπερό και αναζωογονημένο δέρμα. 


Πώς να χρησιμοποιήσεις τη βιταμίνη C και τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου;


retinol and vitamine c, ρετινόλη και βιταμίνη c, retinoli kai vitamini c


Το κλειδί για την επιτυχή χρήση αυτών των δύο συστατικών βρίσκεται στο πώς και πότε τα εφαρμόζεις.

Συνιστούμε να χρησιμοποιείς τη βιταμίνη C στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης σου και τη ρετινόλη στη βραδινή ρουτίνα. 

Να γιατί:

Αγαπάμε τις ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C. Σκέψου αυτό το συστατικό ως μια καθημερινή ασπίδα που εφαρμόζεις στο δέρμα για να βοηθήσεις στην άμυνα του ενάντια στις ορατές επιπτώσεις της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία και τη ρύπανση. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C την καθιστούν το τέλειο συστατικό για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δοκίμασε να εφαρμόσεις έναν ορό βιταμίνης C μετά από έναν καλό καθαρισμό στο δέρμα σου και συνέχισε εφαρμόζοντας την κρέμα ημέρας και το αντιηλιακό σου. 

Η ρετινόλη, από την άλλη, είναι ένα ισχυρό συστατικό για την ανανέωση του δέρματος που είναι τέλειο για βραδινή χρήση. Μπορείς να ξεκλειδώσεις τα οφέλη της ρετινόλης για αντιγήρανση και λάμψη ενώ κοιμάσαι. Συνιστούμε την εφαρμογή μιας νυχτερινής θεραπείας ρετινόλης μετά τον καλό καθαρισμό του προσώπου σου. Στη συνέχεια άπλωσε την ενυδατική σου κρέμα.


Προσοχή! 

Αν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείς αυτά τα ισχυρά συστατικά ξεκίνησε σιγά-σιγά. Ξεκίνησε προσθέτοντας πρώτα τη βιταμίνη C στο ημερήσιό σου πρόγραμμα μέχρι να τη συνηθίσει η επιδερμίδα σου και, στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια μιας ή δύο εβδομάδων, ενσωμάτωσε τη ρετινόλη στο βραδινό σου πρόγραμμα ξεκινώντας με μικρές ποσότητες.

Εάν το δέρμα σου είναι ευερέθιστο άρχισε να χρησιμοποιείς αυτά τα συστατικά κάθε δεύτερη μέρα και σταδιακά αύξησε τη χρήση τους. Αν και αυτός είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος χρήσης της βιταμίνης C και της ρετινόλης στη ρουτίνα σου, εάν παρατηρήσεις ερεθισμό, απλώς σταμάτησε τη χρήση τους και επικοινωνήσε με τον δερματολόγο σου σε περίπτωση σοβαρής αντίδρασης. Εάν έχεις ευαίσθητο δέρμα, συμβουλέψου κάποιον ειδικό πριν αλλάξεις τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου.


Retinol 1.0 – Fusion 30ml. Ισχυρή θεραπεία κατά των ρυτίδων και τις φωτογήρανσης με καθαρή, σταθεροποιημένη ρετινόλη


Συμπέρασμα

Η ρετινόλη και η βιταμίνη C  είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός συστατικών στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου, ειδικά αν θέλεις να αντιμετωπίσεις πολλαπλά προβλήματα του δέρματος όπως σκούρες κηλίδες, ανομοιόμορφο τόνο δέρματος, λεπτές γραμμές, ρυτίδες και απώλεια σφριγηλότητας. Η βιταμίνη C είναι ένα σούπερ συστατικό κατά τη διάρκεια της ημέρας και η ρετινόλη που ανανεώνει το δέρμα είναι ο τέλειος τρόπος για να κλείσεις το πρόγραμμα της ημερήσιας περιποίησης σου.

Είσαι έτοιμη να πας την περιποίηση της επιδερμίδας σου στο επόμενο επίπεδο;


Διάβασε επίσης:

Αντιοξειδωτικά | Οι Καλύτεροι Φίλοι Του Δέρματος Σου Το Καλοκαίρι

Γιατί πρέπει να εντάξεις την βιταμίνη c στην καθημερινή σου ρουτίνα;

Ακολούθησέ μας σε Facebook και Instagram για ακόμα περισσότερα tips ομορφιάς.

Share this post:
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp

Περισσότερα Άρθρα