Μπορεί όλο το χειμώνα η κυτταρίτιδα να ήταν καλά κρυμμένη αλλά τώρα το καλοκαίρι έκανε την εμφάνιση της και μας θύμισε την παρουσία της! Αν και είναι περισσότερο αισθητικό το θέμα, παρά υγείας, η αλήθεια είναι ότι είναι ενοχλητική!
Μην το παίρνεις προσωπικά! Όχι μόνο για εσένα!
Η κυτταρίτιδα επηρεάζει περισσότερο από το 85% των γυναικών και δεν κάνει διακρίσεις! Μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε γυναίκες με παραπανίσια κιλά όσο και σε πιο αδύνατες.
Τα κιλά όμως δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας εμφάνισης της. Υπάρχουν κι άλλοι, όπως η κληρονομικότητα, οι ορμονικές αλλαγές, η κακή διατροφή, η δίαιτα, ο αργός μεταβολισμός, η αφυδάτωση, το συνολικό σωματικό λίπος και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.
Γιατί εμφανίζεται η κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα είναι η συσσώρευση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό. Η συσσώρευση αυτή διογκώνει τα λιποκύτταρα. Η κυτταρίτιδα στην ουσία είναι το αποτέλεσμα των λιποκυττάρων κάτω από το δέρμα που πιέζουν προς τα πάνω την επιφανειακή του στιβάδα. Καθώς αυτά τα λιποκύτταρα συσσωρεύονται και σπρώχνουν το δέρμα προς τα πάνω, οι συνδετικές ίνες που συνδέουν το δέρμα με τους υποκείμενους μύες τραβούν προς τα κάτω. Αυτό το “σπρώξιμο” κάνει το δέρμα να λυγίζει και να κάνει ‘λακκάκια’. Κάπως έτσι δημιουργείται το γνωστό φαινόμενο της όψης φλοιού πορτοκαλιού.
Τα λιποκύτταρα και ο συνδετικός ιστός στο δέρμα των γυναικών βρίσκονται κάθετα, ενώ στους άνδρες σε σταυρωτή δομή και αυτός είναι ίσως ένας από τους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν σημάδια κυτταρίτιδας από τους άνδρες. Το λίπος των γυναικών κατανέμεται επίσης συνήθως στους μηρούς, τους γοφούς και το κάτω μέρος, στις κοινές περιοχές για την κυτταρίτιδα δηλαδή. Ναι, δυστυχώς οι γυναίκες είναι πιο άτυχες από τους άντρες σε αυτό το θέμα!
Το να γνωρίζεις πώς δημιουργείται η κυτταρίτιδα και τι την προκαλεί μπορεί να είναι χρήσιμο για να κατανοήσεις πώς να απαλλαγείς από αυτήν. Τα καλά νέα είναι ότι μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.
Οι περισσότερες θα εκτιμούσαμε πολύ οτιδήποτε δρα ενάντια στην πρόκληση της κυτταρίτιδας. Κάπως έτσι κάθε καλοκαίρι ψάχνουμε την καλύτερη θεραπεία και την καλύτερη αντικυτταριτιδική κρέμα που θα εξαφανίσει την κυτταρίτιδα άμεσα.
Πώς όμως επιλέγουμε ανάμεσα σε τόσες που υπόσχονται ότι θα βγούμε ξέγνοιαστες στην παραλία;
Ήρθαμε για να βοηθήσουμε! Σε αυτό το άρθρο θα σου πούμε ποια συστατικά είναι κορυφαία στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας. Έτσι την επόμενη φορά που θα πρέπει να διαλέξεις κρέμα θα ξέρεις ποια συστατικά πρέπει να περιέχει ώστε να σου δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα!
Πριν φτάσουμε στη λίστα με τα συστατικά, να έχεις κατά νου ότι δεν υπάρχει «θαυματουργή» θεραπεία για την κυτταρίτιδα. Δεν λειτουργούν από τη μια μέρα στην άλλη και σίγουρα δεν είναι μια «μόνιμη» θεραπεία (τίποτα δεν είναι!).
Η κυτταρίτιδα είναι μια σύνθετη πάθηση που απαιτεί μια σειρά από αλλαγές στον τρόπο ζωής και θεραπείες για αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Εντάξει, τώρα που το λύσαμε αυτό, ας ρίξουμε μια ματιά σε ορισμένα συστατικά που είναι σύμμαχοι μας όταν πρόκειται για τη θεραπεία και την ελαχιστοποίηση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.
Συστατικά κατά της κυτταρίτιδας
- Καφεΐνη
Ίσως να είναι και το συστατικό που συναντάμε τακτικότερα στα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας.
Η καφεΐνη είναι μέλος της οικογένειας των μεθυλξανθινών. Πιστεύεται ότι αυξάνει την κυκλοφορία και προάγει τη λιπόλυση των λιποκυττάρων. Είναι αρκετά γνωστή για την αντικυτταριτιδική της δράση. Μειώνει το λίπος και βελτιώνει την υφή του δέρματος. Ενώ η υπερβολική κατανάλωση καφέ είναι στην πραγματικότητα κακή για την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας, η τοπική χρήση μπορεί να είναι πολύ ευεργετική. Πολύ συχνά αντικυτταριτιδικά και αδυνατιστικά προϊόντα περιέχουν πράσινο τσάι που είναι πλούσιο σε καφεΐνη.
- ΑΗΑ (άλφα-υδροξυοξέα)
Τα άλφα-υδροξυοξέα είναι απολεπιστικοί παράγοντες που απομακρύνουν με ήπιο τρόπο τα νεκρά κύτταρα επαναφέροντας μια πιο λεία όψη στο δέρμα. Η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων επιτρέπει στα προϊόντα φροντίδας να εισχωρήσουν βαθύτερα και να δουλέψουν αποδοτικότερα για την μείωση της κυτταρίτιδας.
- Κυπαρίσσι
Πρόκειται για ένα πολύ ισχυρό φυτικό εκχύλισμα το οποίο θα απαλλάξει τον οργανισμό μας από τις τοξίνες, θα μειώσει την κατακράτηση υγρών και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
- Fisetin και Frambione
Αυτά τα δύο συστατικά, που προέρχονται από φράουλες και σμέουρα, έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη λιπόλυση (καύση λίπους) και έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
- L-καρνιτίνη
Είναι αμινοξύ και βρίσκεται φυσικά στο σώμα. Πιστεύεται ότι βοηθά στην καύση λίπους και την ενίσχυση των κυττάρων του δέρματος. Μπορεί να ληφθεί από το στόμα ως συμπλήρωμα, αλλά βρίσκεται επίσης και σε πολλές δημοφιλείς κρέμες κατά της κυτταρίτιδας.
- Εκχυλίσματα Euglena Gracilis και Glaucium Flavum
Τα συστατικά με τα περίεργα αυτά ονόματα όταν συνδυάζονται με καφεΐνη, έχει αποδειχθεί σε κλινικές μελέτες ότι βοηθούν το σώμα να αποβάλει τα λιποκύτταρα. Οι χρήστες τέτοιων προϊόντων ανέφεραν μερικά αρκετά ενθαρρυντικά αποτελέσματα στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.
- Φύκια
Υπάρχουν πολλά είδη φυκιών. Τα περισσότερα είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, βιταμίνες C, Β, Ε και ιώδιο.Ενισχύουν την λεμφική κυκλοφορία, συμβάλουν στην ελαστικότητα της επιδερμίδας και βελτιώνουν την όψη φλοιού πορτοκαλιού. Όταν συνδυάζονται με άλλα συστατικά όπως η καφεΐνη είναι ακόμη πιο αποτελεσματικά.
- Πεπτίδια
Τα πεπτίδια είναι αμινοξέα που χρησιμεύουν ως δομικά στοιχεία για το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Τα πεπτίδια είναι αυτά που συνθέτουν τον συνδετικό ιστό στο δέρμα μας που εξασθενεί και επιτρέπει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Η έρευνα είναι ακόμη σε εξέλιξη όσον αφορά τα πεπτίδια, αλλά τα πρώτα αποτελέσματα φαίνονται πολλά υποσχόμενα.
- Έλαιο Σημύδας
Το λάδι σημύδας τονώνει το νευρικό και κυκλοφορικό σύστημα. Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στις “προβληματικές” περιοχές βελτιώνει ταυτόχρονα την υφή του δέρματος και την όψη φλοιού πορτοκαλιού. Επίσης, το έλαιο σημύδας όχι μόνο καταπολεμά αλλά και προλαμβάνει τη δημιουργία κυτταρίτιδας.
- Έλαιο κισσού
Το λάδι κισσού είναι το αποτελεσματικότερο λάδι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους καθώς λειτουργεί ενάντια στην κατακράτηση υγρών. Πέρα όμως από την κυτταρίτιδα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό και στην αντιμετώπιση των ραγάδων.
- Αγριοκάστανο
Έρευνες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα από αγριοκάστανο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έχει αντι-πρηστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κατακράτησης υγρών σε περιοχές που επηρεάζονται από την κυτταρίτιδα και έτσι να μειώνουν την ορατότητά της.
- Μαύρο πιπέρι
Το μαύρο πιπέρι καίει λίπος, διεγείρει την κυκλοφορία, αυξάνει τον μεταβολισμό και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Το εκχύλισμα που περιέχει τετραϋδροπιπερίνη έχει τη μοναδική ιδιότητα να ενισχύει τη δερματική διείσδυση των φυσικών βιοδραστικών ουσιών που υπάρχουν σε αυτό το συγκεκριμένο συστατικό.
Πιστεύουμε ότι σου δώσαμε μια καλή βάση ώστε να γνωρίζεις τι ακριβώς είναι η κυτταρίτιδα και ποια συστατικά βοηθούν στην καταπολέμηση της. Τώρα πλέον ξέρεις τι πρέπει να αναζητάς όταν ψάχνεις την κατάλληλη κρέμα για την αντιμετώπιση της!
Σίγουρα δε θα τα βρεις όλα μαζεμένα σε μια κρέμα αλλά έστω και μερικά από αυτά, με τον κατάλληλο συνδυασμό κάνουν θαύματα! Μπορείς να βρεις τις κρέμες κατά της κυτταρίτιδας εδώ.
Κράτα και αυτά τα tips:
- Πριν την εφαρμογή της κρέμας κάνε απολέπιση στην προβληματική περιοχή.
- Άπλωσε την κρέμα κάνοντας μασάζ ώστε να τονώσεις την κυκλοφορία του αίματος.
- Χρησιμοποίησε την κρέμα πρωί και βράδυ(εκτός κι αν υπάρχει αντένδειξη).
- Μην περιμένεις να έρθει το καλοκαίρι για να ξεκινήσεις να χρησιμοποιείς κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, ξεκίνησε ιδανικά κάποιους μήνες πιο νωρίς.
- Να πίνεις αρκετό νερό. Η ενυδάτωση είναι από τα πιο σημαντικά όπλα.
- Μην μένεις μόνο στην καταπολέμηση. Δούλεψε και την πρόληψη. Βελτίωσε τη διατροφή σου -αν δεν το έχεις κάνει ήδη- και βάλε την άσκηση στη ζωή σου!
Μπορεί να μην έχουμε δοκιμάσει όλες τις κρέμες κατά της κυτταρίτιδας που κυκλοφορούν όμως δοκιμάσαμε κάποιες, είμαστε σίγουρες για το αποτέλεσμα και σας τις προτείνουμε:
Μπορεί να σε ενδιαφέρουν επίσης:
Διοδικό Λέιζερ Για Μόνιμη Αποτρίχωση Ανώδυνα
Tι Είναι Το Dry-Brusing Και Γιατί Θα Το Αγαπήσεις!
Ακολουθήστε μας σε Facebook και Instagram για ακόμα περισσότερα tips και πληροφορίες.
