Αν το ξεκίνημα της νέας χρονιάς δεν είναι η ιδανική ευκαιρία για να θέσεις νέους στόχους στην περιποίηση του δέρματος σου, τότε ποια είναι; Μαζί λοιπόν με όλους τους υπόλοιπους στόχους βάλε στη λίστα σου και όσα πρέπει να κάνεις για ένα υπέροχο και υγιές δέρμα το 2024. Το δέρμα σου θα σε ευγνωμονεί για πολλά, πολλά, πολλά χρόνια αργότερα!
Γιατί θέλεις να το κάνεις;
Γιατί ένα υγιές δέρμα πέρα από ανθεκτικό ενάντια σε εξωτερικούς παράγοντες και επιθέσεις, θα είναι ένα σφριγηλό, φρέσκο και νεανικό δέρμα. Και σίγουρα θέλουμε πολύ κάτι τέτοιο.
Παρακάτω σου ετοιμάσαμε μια λίστα με τις σούπερ SOS αλλαγές-προσθήκες που στοχεύουν στη μείωση των ρυτίδων, την ανανέωση και γενικότερα σε ένα λαμπερό και σφριγηλό πρόσωπο. Προάγουμε την υγεία του δέρματος μας από σήμερα!
7 Συμβουλές Για Υγιές Δέρμα
1. Δοκίμασε τον Διπλό Καθαρισμό (Double Cleansing)
Δεν είναι μυστικό ότι ο καθαρισμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα κάθε ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας και το έχουμε τονίσει πολλές φορές. Όχι μόνο θα σώσει το δέρμα σου από τους φραγμένους πόρους και την οξειδωτική βλάβη που μπορεί να προκαλέσουν οι επιφανειακές ακαθαρσίες, αλλά θα διευκολύνει επίσης τα υπόλοιπα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας να εισχωρήσουν πιο βαθιά στο δέρμα. Αυτό θα κάνει όλη τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου ακόμα πιο αποτελεσματική.
Σκέψου το και έτσι: Δεν είναι κρίμα να επενδύεις σε εξαιρετικές κρέμες και serum αλλά να μην μπορούν να διεισδύσουν σε βάθος για να κάνουν καλύτερα τη δουλειά τους;
Ο διπλός καθαρισμός περιλαμβάνει τον καθαρισμό του δέρματος δύο φορές. Ο πρώτος καθαρισμός πραγματοποιείται με ένα καθαριστικό με βάση το λάδι. Αυτό θα προσελκύσει και θα αφαιρέσει ακαθαρσίες, όπως το σμήγμα. Ο δεύτερος καθαρισμός γίνεται με ένα καθαριστικό με βάση το νερό, για να καθαρίσει βρωμιά, ιδρώτα, ρύπους και λιπαρότητα.
Είναι μια τεχνική που λειτουργεί σε όλους τους τύπους δέρματος. Επίσης μπορεί να είναι πιο ήπιος για το δέρμα από έναν απλό καθαρισμό, καθώς βοηθά στη διατήρηση της ακεραιότητας του δερματικού φραγμού, που σημαίνει ότι το δέρμα έχει πιο υγιή εμφάνιση συνολικά!
2. Χρησιμοποίησε προϊόντα με πολλαπλά συστατικά
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να χρησιμοποιούμε στοχευμένα προϊόντα περιποίησης. Πόσες πιθανότητες υπάρχουν όμως να χρησιμοποιήσουμε ένα προϊόν για ενυδάτωση, ένα για αντιγήρανση, ένα για ακμή κτλ. Το πιο πιθανό είναι να βαρεθούμε και να χρησιμοποιήσουμε μόνο ένα από αυτά με αποτέλεσμα να αμελήσουμε τις υπόλοιπες ανάγκες της επιδερμίδας μας. Έτσι είναι πολύ πιο ωφέλιμο να έχουμε στο ντουλαπάκι με τα καλλυντικά μας προϊόντα που στοχεύουν σε πολλαπλά δερματικά προβλήματα. Για παράδειγμα, μια ενυδατική μπορεί να περιέχει υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια και νιασιναμίδη που σημαίνει ότι στοχεύει στη μέγιστη ενυδάτωση, την απαλλαγή της θαμπής όψης αλλά και σε ένα δυνατό δερματικό φραγμό.
3. Βάλε τη βιταμίνη Α στη ζωή σου
Εάν δεν χρησιμοποιείς ήδη βιταμίνη Α, ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις. Θα μας ευγνωμονείς! Αυτό το συστατικό είναι ο τέλειος τρόπος για να πας την περιποίηση και την υγεία του δέρματός σου στο επόμενο επίπεδο. Η βιταμίνη Α είναι ένα υπέροχο πολυεργαλείο. Το κύριο πλεονέκτημά της ωστόσο είναι η αντιγηραντική της δράση. Εάν λεπτές γραμμές και ρυτίδες έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνιση τους τότε ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις τη βιταμίνη Α για μια πιο νεανική εμφάνιση. Ένα δεύτερο ατού είναι η αποτελεσματικότητα της απέναντι σε δυσχρωμίες και κηλίδες καθώς εργάζεται για ένα πιο λευκό και φωτεινό δέρμα.
Το μόνο πρόβλημα με τη βιταμίνη Α είναι ότι ορισμένες μορφές του συστατικού μπορεί να είναι εξαιρετικά ισχυρές (π.χ. ρετινόλη ή το ρετινοϊκό οξύ) ή σε υψηλή συγκέντρωση με αποτέλεσμα ανεπιθύμητους ερεθισμούς και κοκκινίλες. Γι΄ αυτό και η χρήση της θα πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες κάποιου ειδικού. Επίσης καλό είναι να χρησιμοποιείται το βράδυ καθώς μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία στο φως του ήλιου.
4. Βάλε ένα τόνερ στο παιχνίδι
Αν πιστεύεις ότι το να χρησιμοποιείς πολλά προϊόντα δεν έχει ουσία ή ότι ένας καθαρισμός αρκεί, μπορεί να καταλήξεις να χάσεις τα απίστευτα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν ορισμένα προϊόντα. Τα τόνερ είναι ένα καλό παράδειγμα. Πολλές φορές επιλέγουμε να μην το χρησιμοποιήσουμε επειδή αυτό δεν πλασάρεται ως ζωτικό βήμα περιποίησης της επιδερμίδας. Ωστόσο, η προσθήκη ενός τόνερ στη ρουτίνα περιποίησης θα μπορούσε να κάνει τεράστια διαφορά στην επιδερμίδα μας.
Πως; Ένας από τους κύριους σκοπούς ενός τόνερ είναι να εξισορροπήσει εκ νέου το επίπεδο του pH του δέρματος, το οποίο μπορεί να διαταραχθεί μετά τον καθαρισμό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά δερματικών προβλημάτων μακροπρόθεσμα. Ένα ισορροπημένο pH σημαίνει μια πιο υγιή επιδερμίδα.
Επίσης τα τόνερ προετοιμάζουν το δέρμα για την υπόλοιπη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας. Θυμάσαι που είπαμε ότι ο διπλός καθαρισμός είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιώσεις τα αποτελέσματα που έχεις από τα υπόλοιπα προϊόντα που χρησιμοποιείς; Λοιπόν, ένα τόνερ θα κάνει το ίδιο!
Τέλος τα τόνερ μπορεί να περιέχουν συστατικά που αντιμετωπίζουν και βοηθούν σε διάφορα δερματικά προβλήματα όπως η ακμή.
Περισσότερα για τα τόνερ είχαμε γράψει και εδώ.
5. Δοκιμάστε το Multi-Masking
Εάν η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου περιλαμβάνει και μια μάσκα εβδομαδιαίως, πολλά συγχαρητήρια! Χάρη στις υψηλές συγκεντρώσεις τους σε ενεργά συστατικά, οι μάσκες είναι ιδανικές για να δώσουν επιπλέον boost στο δέρμα.
Ωστόσο, δοκίμασε να πας το θέμα μάσκα ένα βήμα παρακάτω. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση πολλαπλών μασκών προσώπου.
Ένας τρόπος είναι να τοποθετείς μια μάσκα λάμψης μετά από μια μάσκα ενυδάτωσης ή θρέψης. Ένας άλλος είναι τοποθετώντας δύο μάσκες προσώπου τη μία πάνω στην άλλη. Μπορείς να εφαρμόσεις πρώτα μια ενυδατική μάσκα και στη συνέχεια να τοποθετήσεις μια sheet mask. Πρόσεξε όμως στο χρόνο εφαρμογής ώστε όταν αφαιρέσεις ταυτόχρονα τις μάσκες να έχουν προλάβει να δράσουν.
6. Βάλε beauty tools στην περιποίηση της επιδερμίδας σου
Αν δεν γνωρίζεις τα beauty tools ήρθε η ώρα να συστηθείς μαζί τους. Τα beauty tools βοηθούν τα συστατικά των προϊόντων να διεισδύσουν βαθύτερα στην επιδερμίδα και να λειτουργήσουν πιο αποτελεσματικά.
Ταυτόχρονα όμως επιτελούν και διάφορες άλλες λειτουργίες. Για παράδειγμα ένα Facial Roller κάνει ήπιο μασάζ που αναζωογονεί το δέρμα, το κάνει πιο απαλό ενώ ταυτόχρονα το ηρεμεί, μειώνοντας το πρήξιμο. Μια πέτρα Gua Sha αν χρησιμοποιηθεί σωστά, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και ανορθώνει το οβάλ του προσώπου μεταξύ άλλων. Ταυτόχρονα μειώνει ρυτίδες, λεπτές γραμμές και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
Υπάρχουν κι άλλα beauty tools τα οποία θα αναβαθμίσουν τη ρουτίνα περιποίησης σου και μπορείς να τα ψάξεις εδώ.
7. Επένδυσε σε υψηλής ποιότητας προϊόντα περιποίησης ματιών
Η περιοχή των ματιών είναι το πρώτο σημείο που «σπάει» καθώς το δέρμα εκεί είναι πιο λεπτό και εύθραυστο. Αυτό σημαίνει πως χρειάζεται την προσοχή μας λίγο παραπάνω. Έτσι είναι απαραίτητη η χρήση προϊόντων που στοχεύουν στα εκάστοτε δερματικά προβλήματα της συγκεκριμένης περιοχής είτε αυτό είναι μαύροι κύκλοι, είτε σακούλες, είτε γήρανση. Και όχι, μια ενυδατική προσώπου δεν αρκεί! Το δέρμα στα μάτια είναι διαφορετικό από το υπόλοιπο πρόσωπο. Μάλιστα ακριβώς επειδή είναι μια ευαίσθητη περιοχή όπου ρυτίδες και κούραση κάνουν την εμφάνιση τους πιο γρήγορα απ’ ότι στο υπόλοιπο πρόσωπο, σου προτείνουμε να επενδύσεις σε προϊόντα καλής ποιότητας για πιο νεανικό και λαμπερό βλέμμα αλλά και πιο υγιές δέρμα ταυτόχρονα.
Κάνε το 2024 μια εξαιρετική χρονιά για εσένα και το δέρμα σου. Ξεκίνα τώρα και ανάκτησε την υγεία του δέρματος σου. Βοήθησε το να γίνει πιο λαμπερό και πιο νεανικό για πολλές χρονιές ακόμα!
Μπορεί να σε ενδιαφέρουν και αυτά:
Τι είναι το μικροβίωμα και γιατί σε ενδιαφέρει!
Microneedling | Τι είναι και πώς αλλάζει το δέρμα σου
Οι Κορυφαίες Κρέμες Περιποίησης Μετά Τα 50
Για οποιαδήποτε απορία σχετικά με την περιποίηση του προσώπου μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μας. Ακολούθησε μας σε Facebook και Instagram για περισσότερα χρήσιμα tips!
