Να το ξαναπούμε; Το αντηλιακό είναι φίλος μας και ό,τι καλύτερο μπορούμε να κάνουμε για το δέρμα μας ώστε να το προστατεύσουμε από τον ήλιο. Ένα καλό αντηλιακό ευρέος φάσματος ενάντια σε UVA και UVB δεν εμποδίζει απλώς από το να καούμε. Ελαχιστοποιεί τα σημάδια γήρανσης και καθυστερεί την εμφάνιση ρυτίδων. Κυρίως όμως μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Ίσως εκπλαγείς, ίσως και όχι, αλλά πάρα την ενημέρωση που υπάρχει τα ποσοστά καρκίνου του δέρματος δεν έχουν μειωθεί! Σε αυτό παίζουν ρόλο και κάποια λάθη όταν φοράμε αντιηλιακό.

Η δουλειά μας άλλωστε δεν τελειώνει όταν επιλέξουμε το τέλειο αντιηλιακό και το εφαρμόσουμε. Είναι εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία του δέρματός μας να ακολουθούμε κάποιους βασικούς κανόνες. Μπορεί να τους γνωρίζουμε, αλλά έχουμε την τάση να τους αγνοούμε. Επειδή όμως μιλάμε για την υγεία του δέρματος μας μάλλον πρέπει να αναθεωρήσουμε. Σε αυτό το άρθρο λοιπόν θα υπενθυμίσουμε 9 πολύ τακτικά λάθη όταν φοράμε αντηλιακό. Στόχος: Να απολαύσουμε τον ήλιο και το καλοκαίρι διασφαλίζοντας ότι το δέρμα μας θα παραμείνει υγιές, χωρίς ρυτίδες, κηλίδες και σημάδια. 

 

 

9 Λάθη όταν φοράμε αντιηλιακό

 

 

1. Δεν εφαρμόζουμε επαρκή ποσότητα

Πολλοί από εμάς υποτιμούμε την ποσότητα του αντηλιακού που απαιτείται. Ένα επιφανειακό πασάλειμμα μπορεί να φαίνεται αρκετό, αλλά συχνά δεν είναι. Βάση ερευνών οι περισσότεροι άνθρωποι εφαρμόζουν μόνο το 25-50% της συνιστώμενης ποσότητας αντηλιακού. Ωστόσο, για να καλύψουμε πλήρως το σώμα μας η απαραίτητη ποσότητα ισούται περίπου με ένα γεμάτο ποτήρι νερού. 

Πόση ποσότητα εφαρμόζεις εσύ;

 

 

2. Παραλείπουμε σημεία

Πρόσωπο, χέρια, κοιλιά, στήθος, πόδια…Τέλος; Όχι! Υπάρχουν περιοχές που συνήθως παραλείπουμε και είναι και τα πιο «χαζά» σημεία στα οποία εντέλει καιγόμαστε. Αυτά είναι:

• Πτερύγια αυτιών
• Ο αυχένας (και ο λαιμός πολλές φορές)
• Μασχάλες
• Πάνω μέρος παλάμης
• Δάχτυλα ποδιών
• Πάνω μέρος πελμάτων
• Γραμμή του μαγιό (εκεί δηλαδή όπου τελειώνει το μαγιό) 

Επίσης, αν υπάρχει αραίωση στο τριχωτό της κεφαλής θα πρέπει και εκεί να εφαρμόζουμε αντιηλιακό εφόσον υπάρχει δέρμα εκτεθειμένο. Το ίδιο ισχύει και αν υπάρχει φαλάκρα ή αν το κεφάλι είναι ξυρισμένο.

 

 

3. Χρησιμοποιούμε ενυδατική κρέμα ή προϊόντα με SPF και όχι αντιηλιακό

Τα προϊόντα με SPF είναι εξαιρετική προσθήκη στην καθημερινή μας ρουτίνα. Το λάθος είναι να βασιζόμαστε αποκλειστικά σε αυτά για την προστασία από τον ήλιο. Η ποσότητα αντιηλιακού που χρειαζόμαστε είναι πολύ περισσότερη από αυτή που μπορεί να περιέχει μια ενυδατική ή ένα προϊόν με SPF. 

Συνεχίζουμε να χρησιμοποιούμε προϊόντα με SPF ως δευτερεύον στρώμα προστασίας, όχι ως κύρια ασπίδα. Εφαρμόζουμε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος κάτω από το μακιγιάζ μας για να εξασφαλίσουμε την κάλυψη που χρειάζεται.

 

 

 

4. Υποθέτουμε ότι όλα τα αντιηλιακά είναι ίδια

Όμως…Δεν προστατεύουν όλα τα αντηλιακά από τις ακτίνες UVA και UVB. Μερικά μπορεί να έχουν υψηλό SPF αλλά δεν παρέχουν προστασία ευρέος φάσματος. Επιλέγουμε πάντα ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος. Αυτό διασφαλίζει ότι προστατευόμαστε τόσο από τις ακτίνες UVA (που μπορεί να γεράσουν πρόωρα το δέρμα) όσο και από τις ακτίνες UVB (που μπορεί να κάψουν και να βλάψουν το δέρμα).

 

 

5. Δεν ανανεώνουμε το αντιηλιακό μας τακτικά

Φόρεσες αντιηλιακό το πρωί; Τέλεια; Το ανανέωσες μέσα στην ημέρα;

Μία μόνο πρωινή εφαρμογή δεν σημαίνει ότι είμαστε προστατευμένοι όλη την ημέρα. Το αντηλιακό απορροφάται, ξεπλένεται και χάνει την αποτελεσματικότητά του καθώς περνάει η ώρα. Ανανεώνουμε το αντηλιακό κάθε δύο ώρες ή αμέσως μετά τη βουτιά στη θάλασσα, αν ιδρώσουμε ή αν σκουπιστούμε με πετσέτα. Ακόμα κι αν το αντιηλιακό διαφημίζει την ανθεκτικότητα του στο νερό είναι καλύτερο να το εφαρμόζουμε ξανά για να διασφαλίσουμε τη μέγιστη προστασία.

 

 

 

 

6. Χρησιμοποιούμε περσινά αντιηλιακά

Όπως όλα τα προϊόντα περιποίησης, έτσι και το αντηλιακό έχει ημερομηνία λήξης. Η χρήση του μετά την ημερομηνία αυτή σημαίνει ότι ενδέχεται να μην προσφέρει αποτελεσματική προστασία. Συνήθως η διάρκεια ζωής του αντιηλιακού είναι 12 μήνες μετά το άνοιγμα. Οπότε, αν το αντιηλιακό είναι περσινό υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχει λήξει. Ελέγχουμε πάντα τις οδηγίες στο πίσω μέρος όπως και τη σύσταση και το χρώμα του. Αν ο χρόνος έχει παρέλθει ή η σύσταση ή το χρώμα έχουν αλλάξει ήρθε η ώρα να αλλάξουμε και αντιηλιακό.

 

 

7. Δεν φοράμε αντιηλιακό τις συννεφιασμένες μέρες. 

«Αφού έχει σύννεφα, δεν χρειάζομαι το αντιηλιακό.»…Λάθος! Ένα πολύ τακτικό λάθος. Έως και το 80% των ακτίνων UV του ήλιου μπορεί να περάσει μέσα από τα σύννεφα. Είτε έχει λιακάδα, είτε συννεφιά, είτε είναι καλοκαίρι, είτε χειμώνας, το αντηλιακό πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Οι επιβλαβείς ακτίνες UV δεν κάνουν διάλειμμα, επομένως ούτε η προστασία του δέρματος!

 

 

 

8. Πιστεύουμε ότι στο σκουρόχρωμο δέρμα δεν είναι απαραίτητο το αντιηλιακό

Μια διαδεδομένη παρανόηση είναι ότι τα άτομα με πιο σκούρο δέρμα δεν χρειάζονται αντηλιακό γιατί έχουν μικρότερο κίνδυνο εγκαύματος. Αν και είναι αλήθεια ότι η μελανίνη παρέχει κάποια προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, δεν προστατεύει πλήρως από επιβλαβείς επιπτώσεις όπως η πρόωρη γήρανση και ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος. Ανεξάρτητα από τον τόνο του δέρματος, το αντιηλιακό είναι απαραίτητο. Ο καρκίνος του δέρματος δεν κάνει διακρίσεις στο χρώμα του δέρματος. Επιλέγουμε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος και το το χρησιμοποιούμε καθημερινά.

 

 

9. Βασιζόμαστε αποκλειστικά στο αντηλιακό για προστασία

Αν και το αντηλιακό είναι ένα φανταστικό υπερ-εργαλείο, δεν είναι η μόνη μέθοδος άμυνας ενάντια στις επιβλαβείς ακτίνες UV. Συνδυάζουμε τη χρήση αντηλιακού με άλλα προστατευτικά μέτρα. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση καπέλων με φαρδύ γείσο, γυαλιά ηλίου που προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία και ρούχα με μακριά μανίκια (αν είναι απαραίτητο). Επιπλέον, δεν εκτειθόμαστε με τις ώρες στον ήλιο, αναζητούμε σκιερά μέρη και αποφεύγουμε τον ήλιο ειδικά το μεσημέρι που η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη. Συνδυάζοντας αυτές τις μεθόδους, θα έχουμε μια πιο ολοκληρωμένη ασπίδα ενάντια στις βλάβες από τον ήλιο.

Η χρήση αντηλιακού είναι το θεμέλιο για την προστασία της υγείας του δέρματός μας. Ωστόσο, ο τρόπος που το εφαρμόζουμε και το χρησιμοποιούμε παίζει σημαντικό ρόλο στην αποτελεσματικότητά του. Αποφεύγοντας αυτά τα κοινά λάθη όταν φοράμε αντιηλιακό και ακολουθώντας βασικές οδηγίες μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι έχουμε την καλύτερη δυνατή προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Άλλωστε, η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία και στον τομέα της περιποίησης του δέρματος και το αντηλιακό είναι ένα από τα καλύτερα προληπτικά εργαλεία που έχουμε!

Προστατευόμαστε και απολαμβάνουμε το καλοκαίρι!

Αλήθεια, εσύ κάνεις κάποιο από τα παραπάνω λάθη;

 

 

 

 

Διάβασε επίσης:

Αντιηλιακά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

Υαλουρονικό Οξύ | Το Απαραίτητο Συστατικό Της Επιδερμίδας Σου Το Καλοκαίρι

Καλοκαιρινό Μακιγιάζ: Τα 7 Λάθη Που Κάνουμε

Ακολούθησε μας σε Facebook και Instagram για ακόμα περισσότερα beauty tips.