Ξυπνάς το πρωί και τρέχεις για να προλάβεις τα πάντα. Να κάνεις λίγη γυμναστική, να πάρεις πρωινό, να ετοιμάσεις τα παιδιά για το σχολείο, να κάνεις κάποια μικροδουλειά! Καταλαβαίνουμε ότι ο χρόνος σου το πρωί είναι περιορισμένος. Όμως, φρόντισε κάπου εκεί να χωρέσεις οπωσδήποτε και την πρωινή ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σου.
Η πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι απαραίτητη αν θέλεις να διατηρήσεις το δέρμα σου φρέσκο και να αποτρέψεις την πρόωρη γήρανση.
Αλλά γιατί, ακριβώς, είναι τόσο σημαντική μια πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας; Χρειάζεσαι και πρωινή ρουτίνα, τη στιγμή που έχεις καθιερώσει βραδινή; Ποια προϊόντα πρέπει να ενσωματώσεις στην πρωινή ρουτίνα; Παρακάτω απαντάμε σε όλες σου τις ερωτήσεις.
Θα σου δώσουμε μερικά κίνητρα για να μην παραλείπεις την πρωινή ρουτίνα:
- Μπορεί να επιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης
- Μόλις καθιερωθεί, είναι ευκολότερο να διατηρηθεί
- Ενισχύει την αυτοπεποίθηση – όταν φαίνεσαι καλά, νιώθεις καλά
- Διατηρεί το δέρμα υγιές
- Συμβάλει γενικότερα σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μπορεί να σε ενθαρρύνει να υιοθετήσεις κι άλλες καλές πρωινές συνήθειες
Βραδινή Vs Πρωινή ρουτίνα
Η βραδινή ρουτίνα περιποίησης και η πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας εξυπηρετούν δύο εντελώς διαφορετικούς σκοπούς. Η βραδινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας εισάγει προϊόντα στο δέρμα, τα οποία συμβάλλουν στην επανόρθωση της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια του αναζωογονητικού ύπνου.
Η πρωινή ρουτίνα, αφορά την προστασία του δέρματος. Δίνεις στο δέρμα σου ό,τι χρειάζεται για να προστατευτεί από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες και να αποτρέψει οποιαδήποτε περαιτέρω βλάβη.
Με λίγα λόγια, η βραδινή περιποίηση είναι για επανόρθωση του δέρματος, η πρωινή ρουτίνα είναι για προστασία.
Αν θέλεις το δέρμα σου να είναι υγιές και να παραμείνει περισσότερο καιρό νεανικό, τόσο η πρωινή όσο και η βραδινή περιποίηση είναι βασικά στοιχεία στη ρουτίνα σου. Το δέρμα χρειάζεται και επανόρθωση και προστασία.
Για τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης διάβασε και αυτό: Όλα τα SOS για τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης
Ποια είναι λοιπόν τα βήματα που ακολουθείς στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης για να προστατεύσεις το δέρμα σου;
Βήμα 1: Καλός καθαρισμός
Ξεκίνησε την πρωινή ρουτίνα περιποίησης με έναν καλό καθαρισμό της επιδερμίδας σου. Χρησιμοποίησε κατά προτίμηση κάποιο αφρώδες καθαριστικό ή έστω κάποιο καθαριστικό με βάση το νερό το οποίο απομακρύνει βρωμιές και νεκρά κύτταρα πιο αποτελεσματικά. Επίσης, αφαιρεί την περιττή λιπαρότητα και τη θαμπάδα, ενώ αποτρέπει το φράξιμο των πόρων και τη δημιουργία μαύρων στιγμάτων.
Γενικότερα δώσε βάση το καθαριστικό σου να μην αφήνει λιπαρότητα, να προστατεύει το pH του δέρματος σου και να μη σου προκαλεί ερεθισμούς.
Κάνε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σου με κυκλικές κινήσεις και ξέπλενε με χλιαρό νερό. Στέγνωσε το πρόσωπό σου με μια καθαρή πετσέτα.
Βήμα 2: Λοσιόν για τόνωση
Συνέχισε την πρωινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος σου με μια τονωτική λοσιόν.
Η τόνωση του προσώπου είναι πολύ σημαντική. Ένα καλό τόνερ βοηθά στην απομάκρυνση τυχόν υπολειμμάτων και βρωμιάς που αφήνει το καθαριστικό. Συρρικνώνει τους πόρους και εξισορροπεί το επίπεδο pH του δέρματος. Επίσης εμποδίζουν το δέρμα να παράγει υπερβολική λιπαρότητα. Περισσότερα είχαμε γράψει και εδώ: Τονωτική λοσιόν: Τι είναι και πώς να την χρησιμοποιήσεις
Άπλωσε μια γενναία ποσότητα τονέρ με ένα βαμβάκι. Μην ξεπλύνεις! Θα το απορροφήσει το δέρμα σου.
Βήμα 3: Ορός προσώπου
Συνέχισε την πρωινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος με έναν ορό προσώπου.
Ο ορός (serum) είναι προϊόν υψηλής συγκέντρωσης δραστικών συστατικών που έχει μια σειρά από εξαιρετικά οφέλη όπως:
- Ενυδατώνει την επιδερμίδα
- Καταπολεμά δερματικά προβλήματα π.χ. ρυτίδες
- Βοηθάει στα συστατικά των προϊόντων που θα εφαρμοστούν μετά να εισχωρήσουν βαθύτερα στο δέρμα
- Προστατεύει το δέρμα από περιβαλλοντικούς παράγοντες
Γενικότερα η δράση του ορού εξαρτάται από τα συστατικά του.
Εφάρμοσε τον ορό στο δέρμα σου, ξεκινώντας από τη μύτη και προχωρώντας προς τα έξω. Άφησε το δέρμα σου να τον απορροφήσει.
Πέρα από τον ορό, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και αντιοξειδωτικά προϊόντα όπως η βιταμίνη C. Η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθάει μεταξύ άλλων στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν γήρανση. Πιο αναλυτικά : Γιατί πρέπει να εντάξεις την βιταμίνη c στην καθημερινή σου ρουτίνα;
Βήμα 4: Ενυδατική κρέμα
Επέλεξε την κατάλληλη ενυδατική κρέμα ανάλογα με τον τύπο του δέρματος σου. Βασικά στοιχεία είναι: να μην αφήνει περιττή λιπαρότητα στο δέρμα και να κλειδώνει την υγρασία του προσώπου. Η ενυδατική κρέμα προστατεύει το δέρμα σου από το να στεγνώνει και να τραβάει, ενώ προστατεύει από εξωγενείς παράγοντες.
Άπλωσε τη ενυδατική σου και άφησε την να απορροφηθεί.
Βήμα 5: Κρέμα ματιών
Το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι το πιο λεπτό και το πιο ευαίσθητο μέρος του προσώπου. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιείς προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για αυτήν την περιοχή. Οι κρέμες ματιών αντιμετωπίζουν προβλήματα κάτω από τα μάτια, όπως ξηρότητα, ρυτίδες και πρήξιμο. Ενυδατώνουν την περιοχή και καταπολεμούν τους μαύρους κύκλους.
Βήμα 6: Χρησιμοποίησε αντηλιακό
Ένα αντιηλιακό, με τουλάχιστον, αντηλιακό δείκτη (SPF) 30, είναι απαραίτητο όλο το χρόνο. Ναι, ακόμα και το χειμώνα!
Το δέρμα σου χρειάζεται προστασία από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου όλη τη διάρκεια του χρόνου. Το αντηλιακό προστατεύει το δέρμα σου από τη φθορά του ήλιου, η οποία διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες, λεπτές γραμμές και κηλίδες.
Αναλυτικά είχαμε γράψει τα πάντα για τα αντιηλιακά και εδώ: Αντιηλιακά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Βήμα 7: Μακιγιάζ
Το τελευταίο δεν εντάσσεται στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης σίγουρα όμως είναι κάτι που δεν παραλείπουμε έστω κι αν πρόκειται να βάλουμε μόνο ένα κονσίλερ ή ένα ρουζ. Οπότε, μετά την πρωινή skincare ρουτίνα ήρθε η ώρα να κάνεις και τα δικά σου!
Καλό είναι βέβαια το πρωί να αποφύγεις τα βαριά προϊόντα μακιγιάζ. Είναι πολύ καλύτερο για την επιδερμίδα σου το μακιγιάζ να είναι ελαφρύ με λίγα και απαραίτητα προϊόντα όπως ένα ελαφρύ foundation, μια μάσκαρα, ένα ρουζ και λίγο κραγιόν.
Το αποτέλεσμα θα είναι πιο φυσικό και το δέρμα σου θα φαίνεται πιο φρέσκο.
Συμπέρασμα
Η σωστή πρωινή ρουτίνα περιποίησης αφήνει το δέρμα σου ενυδατωμένο και λαμπερό όλη την ημέρα. Είναι απαραίτητη για να προστατεύσεις το δέρμα σου από εξωγενείς παράγοντες και γήρανση. Μπορεί να σου φαίνεται βουνό να μπεις σε αυτή τη διαδικασία πρωί-πρωί αλλά πραγματικά…δεν αξίζει να το κάνεις για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα;
Διάβασε επίσης:
Μην παραλείπεις την απολέπιση αν θες υγιές δέρμα
Πεπτίδια: Το Νο1 φυσικό συστατικό Αντιγήρανσης
Ακολούθησε μας σε Facebook και Instagram για ακόμα περισσότερες πληροφορίες
