Η εγκυμοσύνη είναι από τις πιο ιδιαίτερες περιόδους μιας γυναίκας. Ίσως είναι η μοναδική φορά που δεν μας ενοχλούν τόσο οι αλλαγές στο σώμα και την εμφάνιση μας. Σίγουρα είναι μια περίοδος με πολλές, πολλές αλλαγές και στις συνήθειες μας. Αυτό περιλαμβάνει και τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιούμε. Αν λοιπόν προβληματίζεσαι ποια συστατικά επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη, είσαι στο σωστό μέρος. Σ’ αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε ποια είναι αυτά για να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο.

Γιατί οκ, λατρεύουμε την περίοδο της εγκυμοσύνης και ανυπομονούμε να κρατήσουμε στα χέρια μας το μωράκι μας αλλά γιατί να μην έχουμε ταυτόχρονα και λαμπερό πρόσωπο;

Πάμε λοιπόν να δούμε ποια προϊόντα και συστατικά μπορούμε να χρησιμοποιούμε ώστε να είμαστε και περιποιημένες και ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποια συστατικά επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη;

Υαλουρονικό Οξύ

Είναι αλήθεια ότι οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που παίρνουμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όπως και οι ορμονικές αλλαγές βοηθούν αρκετά στην υγεία του δέρματος. Παρόλα αυτά όμως μπορεί να δημιουργηθούν και θέματα τα οποία δεν είχαμε πριν. Ένα από αυτά είναι η αφυδάτωση του δέρματος. Η ενυδάτωση τόσο μέσα από την πρόσληψη νερού όσο και μέσα από προϊόντα είναι απαραίτητη, πόσο μάλλον κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το διάστημα επιβάλλεται η έξτρα ενυδάτωση και φυσικά βασιλιάς της ενυδάτωσης είναι το υαλουρονικό οξύ. 

Αυτό το συστατικό έχει την ιδιότητα να συγκεντρώνει και να διατηρεί την υγρασία στο δέρμα. Επιπλέον-ευτυχώς για τις εγκυμονούσες-είναι απολύτως ασφαλές συστατικό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή κρέμας ή ορού.

Γενικότερα έχε στο μυαλό σου ότι συστατικά που στοχεύουν στην ενυδάτωση είναι πιο safe σε σχέση με άλλα ενεργά συστατικά.

Νιασιναμίδη

Η νιασιναμίδη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β3, είναι ένα ευέλικτο συστατικό που έχει πολλά οφέλη. Βοηθά στην αντιμετώπιση κοινών προβλημάτων του δέρματος, όπως ο ανομοιόμορφος τόνος και οι δυσχρωμίες, οι διευρυμένοι πόροι και οι λεπτές γραμμές, ενώ είναι από τα κορυφαία συστατικά ενυδάτωσης. Είναι σημαντικό επίσης, ότι η νιασιναμίδη ασφαλές συστατικό οπότε είναι μια εξαιρετική προσθήκη στην λίστα με τα φιλικά προς την εγκυμοσύνη συστατικά.

Αλόη Βέρα 

Η εγκυμοσύνη συχνά επιφέρει ορμονικές αλλαγές που μπορεί να οδηγήσουν σε ευαίσθητο δέρμα. Η αλόη βέρα είναι γνωστή για τις καταπραϋντικές της ιδιότητες, οι οποίες την καθιστούν εξαιρετική επιλογή για την περιποίηση του δέρματος ακόμη κι αν είσαι έγκυος.  

Βιταμίνες C και Ε

Η βιταμίνες C και Ε είναι τα απόλυτα αντιοξειδωτικά συστατικά. Καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τις επιπτώσεις τους και έτσι συμβάλουν στη λάμψη και στην υγεία του δέρματος. Τα συστατικά αυτά προστατεύουν το δέρμα από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες που προκαλούν γήρανση αλλά και διάφορες δερματικές βλάβες. Μπορούν να ενσωματωθούν σε ορούς ή κρέμες και να χρησιμοποιηθούν άφοβα. Άλλωστε πολλές φορές τα παίρνουμε και ως συμπληρώματα διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ceramides (Κεραμίδια)

Τα κεραμίδια είναι λιπίδια που παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της λειτουργίας του φραγμού του δέρματος. Είναι φυσικά, δομικά συστατικά και απόλυτα safe να τα χρησιμοποιούμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Με το πέρασμα του χρόνου η παραγωγή ceramides μειώνεται με αποτέλεσμα να είναι απαραίτητη η αναπλήρωση τους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έρχονται και οι ορμονικές αλλαγές να επηρεάσουν την ανθεκτικότητα του δέρματος. Τα προϊόντα ομορφιάς που περιέχουν κεραμίδια βοηθούν στην αναπλήρωση και την ενίσχυση του δερματικού φραγμού. Έτσι, μειώνεται η απώλεια υγρασίας και προάγεται η συνολική υγεία του δέρματος.

Περισσότερα για τα ceramides είχαμε γράψει και εδώ.

Πεπτίδια

Τα πεπτίδια είναι μικρές πρωτεΐνες που υποστηρίζουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου του δέρματος, συμβάλλοντας σε μια πιο νεανική επιδερμίδα. Καθώς η εγκυμοσύνη μπορεί να επιφέρει αλλαγές στην ελαστικότητα του δέρματος, η ενσωμάτωση πεπτιδίων σε προϊόντα ομορφιάς μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων που σχετίζονται με τη σφριγηλότητα και τις λεπτές γραμμές. Είναι ήπια συστατικά τα οποία αναζωογονούν το δέρμα άφοβα για τις μέλλουσες μητέρες. 

Διάβασε περισσότερα για τα πεπτίδια και εδώ.

Jojoba Oil

Ας μην αφήσουμε το σώμα παραπονεμένο. Για τις εγκύους που ανησυχούν για τις ραγάδες και για το «ξεχείλωμα» του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το λάδι jojoba είναι ένας πραγματικός θησαυρός. Πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, το λάδι jojoba θρέφει σε βάθος την επιδερμίδα, προάγοντας την ελαστικότητα και αποτρέποντας την εμφάνιση ραγάδων. Είναι απόλυτα φυσικό και ασφαλές συστατικό που κάνει θαύματα. 

Προϊόντα Χωρίς Άρωμα

Η εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία στις μυρωδιές ενώ πολλές φορές αναπτύσσεται αποστροφή για ορισμένα αρώματα. Αν και μπορεί να μην ανήκεις σε αυτό το γκρουπ, καλό είναι σε οποιαδήποτε περίπτωση να επιλέγεις προϊόντα χωρίς άρωμα.

Και ποια συστατικά πρέπει να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη;

Αν και κάθε περίπτωση είναι διαφορετική υπάρχουν κάποια συστατικά που καλό είναι να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή να χρησιμοποιούνται μόνο κατόπιν άδειας γιατρού. Κάποια από αυτά είναι:

Ρετινοειδή (Retin-A, Retinol)

Ενώ τα παράγωγα της βιταμίνης Α είναι εξαιρετικά για την αντιμετώπιση των σημαδιών γήρανσης και την ανανέωση του δέρματος, καλύτερα να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης Α μπορεί δυνητικά να οδηγήσουν σε γενετικές ανωμαλίες. Αντ ‘αυτού, επέλεξε εναλλακτικές λύσεις όπως ήπια απολεπιστικά ή προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C για αναζωογόνηση του δέρματος.

Σαλικυλικό οξύ

Το σαλικυλικό οξύ βρίσκεται συνήθως σε προϊόντα καταπολέμησης της ακμής. Είναι ένα βήτα-υδροξύ οξύ που, σε υψηλές συγκεντρώσεις, δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος περιέχουν χαμηλές συγκεντρώσεις σαλικυλικού οξέος και γενικά θεωρούνται ασφαλή. 

Σε οποιαδήποτε περίπτωση, απέφυγε τα πειράματα. Συμβουλέψου έναν ειδικό ομορφιάς ή έναν δερματολόγο. Επίσης, μπορεί ένας σύμβουλος ομορφιάς να είναι εξαιρετικός στη δουλειά του και γνώστης, όμως κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης τον πρώτο λόγο έχει ο γυναικολόγος σου. Ίσως αισθανθείς περισσότερη ασφάλεια (και αυτό είναι πολύ σημαντικό) ακολουθώντας τις οδηγίες του.

Συνοψίζοντας

Πάμε να συνοψίσουμε τα παραπάνω. Πρώτα απ’ όλα μη φοβάσαι τα προϊόντα περιποίησης. Ειδικά τα προϊόντα των οποίων τα συστατικά προσφέρουν ενυδάτωση και είναι φυσικά. Βάλε ψηλά στη λίστα το υαλουρονικό οξύ, τα ceramides, τα πεπτίδια, τη βιταμίνη C, τη βιταμίνη Ε και την αλόη βέρα. Απέφυγε τα ρετινοειδή που είναι πιο δυνατά ενεργά συστατικά και σε οποιαδήποτε περίπτωση πάρε τη γνώμη ενός ειδικού. Ένας ειδικός θα σε κατατοπίσει και θα σου δώσει τις σωστές πληροφορίες ώστε να αισθάνεσαι άνετα και να απολαύσεις χωρίς άγχος την εγκυμοσύνη σου.

Διάβασε επίσης:

Υαλουρονικό Οξύ | Το Απαραίτητο Συστατικό Της Επιδερμίδας Σου Το Καλοκαίρι

Νιασιναμίδη Για Προστασία, Αντιγήρανση Και Κατά Της Ακμής

Ακολούθησε μας σε Facebook και Instagram για ακόμα περισσότερα tips ομορφιάς.