Η ρετινόλη είναι μάλλον από τα αγαπημένα μας συστατικά για πολλούς λόγους! Δεν είναι μυστικό, άλλωστε, ότι για την περιποίηση της επιδερμίδας η ρετινόλη είναι ένα σούπερ σταρ συστατικό που δεν πρέπει να λείπει από τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας!
Τι είναι;
Ακούγεται ως ένα εντυπωσιακό συστατικό και είναι! Η ρετινόλη είναι ένα ισχυρό παράγωγο βιταμίνης Α, που επιταχύνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων του δέρματος, δίνει λάμψη και απαλύνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.
Με την ρετινόλη έχουμε:
- ενισχυμένη παραγωγή κολλαγόνου
- βελτιωμένη ελαστικότητα του δέρματος
- βελτιωμένη υφή του δέρματος
- λιγότερα ξεσπάσματα ακμής
- αντιμετώπιση κηλίδων και μειωμένο αποχρωματισμό του δέρματος
Και αυτά είναι μόνο μερικά. Εάν δεν έχετε αλλεργία στη βιταμίνη Α, ένα προϊόν ρετινόλης θα πρέπει να είναι πάντα στην καθημερινότητά σας, μαζί με μια ενυδατική κρέμα με SPF.
Συχνά διαφημίζεται ως ένα δυνατό αντιρυτιδικό συστατικό για μεγαλύτερες ηλικίες, όμως ακόμα και αν είστε στις αρχές των 20 ετών μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό. Εξάλλου, αν ο στόχος σας είναι να καθυστερήσετε την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, το να ξεκινήσετε νωρίς είναι καλύτερο μακροπρόθεσμα. Πέρα όμως από την ισχυρή αντιρυτιδική της δράση έχει εξαιρετικά αποτελέσματα ενάντια της ακμής σε μικρή ηλικία όπως και ενάντια στην ακμή ενηλίκων. Όσο και να συνεχίσουμε να γράφουμε μόνο καλά έχουμε να πούμε για τη ρετινόλη.
Έχει επικρατήσει η φήμη όμως ότι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες πρέπει να αποφεύγεται. Ο γενικός κανόνας για τη ρετινόλη είναι όντως ότι πρέπει να μείνετε μακριά από το ηλιακό φως, καθώς η ρετινόλη κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στις ακτίνες UV και μειώνεται αποτελεσματικότητά της.
Τα πράγματα όμως δεν είναι ακριβώς έτσι. Οπότε μην την αποσύρετε ακόμα στο πίσω μέρος του νεσεσέρ σας!
Σας έχουμε φτιάξει εδώ μια λίστα με τις πιθανές απορίες που μπορεί να έχετε όσον αφορά τη χρήση της ρετινόλη το καλοκαίρι οπότε δώστε βάση:
Ερεθίζει το δέρμα η ρετινόλη;
Να πούμε πρώτα απ’ όλα ότι η ρετινόλη, παρά το καλό που κάνει, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Ανεξάρτητα από την εποχή, συνιστάται να ξεκινάτε με μικρές ποσότητες, ανεβάζοντας σταθερά. Τα λιπαρά δέρματα είναι πιο ‘ανθεκτικά’ στη ρετινόλη. Η λιπαρότητα εμποδίζει την εισχώρηση της οπότε ίσως χρειάζονται μεγαλύτερες ποσότητες. Εν τούτοις καλό είναι ακόμη κι αν έχετε λιπαρό δέρμα στην αρχή να δοκιμάζετε τη ρετινόλη σταδιακά.
Μην σταματήσετε αμέσως εάν εμφανιστεί λίγη ευαισθησία, καθώς μπορεί να χρειαστούν τα κύτταρα του δέρματός σας μερικές εβδομάδες για να προσαρμοστούν. Ωστόσο, εάν είναι εξαιρετικά άβολο, χρησιμοποιήστε την πιο αραιά, μεταβείτε στη χαμηλότερη συγκέντρωση που μπορείτε να βρείτε ή συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό.
Άρα μπορώ να χρησιμοποιήσω τη ρετινόλη τους καλοκαιρινούς μήνες;
Υπάρχουν δύο λόγοι για τους οποίους μας λένε να μείνουμε μακριά από το φως του ήλιου όταν χρησιμοποιούμε ρετινόλη. Πρώτον, η ρετινόλη διασπάται στο φως του ήλιου και δύο, κάνει το δέρμα μας πιο επιρρεπές σε βλάβες από τον ήλιο.
Παρά αυτές τις αντενδείξεις όμως, σύμφωνα με έρευνες, είναι οκ να χρησιμοποιούμε τη ρετινόλη όλο το χρόνο. Όπως συμβαίνει με πολλές θεραπείες αλλάζουν τα πρωτόκολλα χρήσης. Έτσι, καλό είναι η ρετινόλη να χρησιμοποιείται στη βραδινή ρουτίνα ενώ αν χρησιμοποιείται το πρωί θα πρέπει να συνδυάζεται με τη χρήση αντιηλιακού οπωσδήποτε.
Επίσης, καλό είναι να ανανεώνετε το αντιηλιακό σας κατα τη διάρκεια της ημέρας. Κάτι που βέβαια θα πρέπει να γίνεται είτε κάνετε χρήση ρετινόλης είτε όχι.
Κάποιοι ειδικοί μάλιστα υποστηρίζουν ότι το καλοκαίρι είναι καλύτερη εποχή για χρήση ρετινόλης, ειδικά αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το δέρμα σας το χειμώνα. Αυτό καθώς το δέρμα τείνει να είναι λιγότερο ξηρό και αυτό βοηθάει αρκετά τα προϊόντα με ρετινόλη.
Είναι ασφαλής η χρήση προϊόντων υψηλών συγκεντρώσεων ρετινόλης το καλοκαίρι;
Όπως είπαμε αν μόλις έχετε ξεκινήσει να χρησιμοποιείτε ρετινόλη καλό είναι να κάνετε σταδιακή εισαγωγή και να χρησιμοποιείτε προϊόντα με χαμηλή συγκέντρωση. Η περιεκτικότητα 0,01% έως 0,03% σε προϊόντα είναι ικανοποιητική. Αρχικά η ποσότητα που θα χρησιμοποιείτε θα είναι τόση όση να γυαλίσει το δέρμα. Σταδιακά και εφόσον δείτε ότι δεν σας προκαλεί ερεθισμό μπορείτε να αυξάνετε την ποσότητα που χρησιμοποιείτε. Το καλοκαίρι ένας λόγος παραπάνω για να ακολουθήσετε αυτή τη διαδικασία.
Μην ανησυχείτε! Ακόμα και μικρή ποσότητα είναι αποτελεσματική και σίγουρα οφελεί το δέρμα σας. Τώρα αν είναι αρκετά λιπαρό μπορείτε να αυξήσετε ελάχιστα την ποσότητα και πάλι όμως με φειδώ.
Όσο υψηλότερη είναι η συγκέντρωση ρετινόλης, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος παρενεργειών, όπως ερεθισμός, ξηρότητα και ευαισθησία όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως.
Τι άλλο πρέπει να λάβετε υπόψη όταν χρησιμοποιείτε ρετινόλη το καλοκαίρι;
Σίγουρα ο Νο1 κανόνας είναι η χρήση αντηλιακού, ακόμα και αν δεν χρησιμοποιούμε προϊόντα με ρετινόλη. Χρησιμοποιείστε αντιηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο και φροντίστε να το ανανεώνετε κάθε δύο ώρες αν είναι εφικτό.
Διαβάστε επίσης: Αντιηλιακά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Εάν σκοπεύετε να εκτεθείτε στον ήλιο για μεγάλα χρονικά διαστήματα, υπάρχουν ορισμένοι πρόσθετοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε εάν χρησιμοποιείτε ρετινόλη. Κάποιες μικρές θυσίες για την αντιγήρανση και για τις οποίες το δέρμα σας θα σας ευγνωμονεί! Φορέστε καπέλο ώστε να προστατεύεστε από τον ήλιο. Προσπαθήστε να μένετε στη σκιά όποτε είναι δυνατόν. Εάν έχετε καεί από τον ήλιο, σταματήστε προσωρινά τη χρήση ρετινόλης τουλάχιστον για καμία εβδομάδα ή μέχρι το δέρμα σας να επανέλθει.
Εάν επιθυμείτε επιπρόσθετη ασφάλεια παραλείψτε τη ρετινόλη λίγες μέρες πριν και μετά από καλοκαιρινές διακοπές ή μέρα στην παραλία για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος από τον ήλιο. Και, αν σκοπεύετε να μαυρίσετε, αυτή η περίοδος θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη(Ή καλύτερα, μην μαυρίσετε!)
Διαβάστε και αυτό: Σολάριουμ ή Ηλιοθεραπεία; Τι Είναι Καλύτερο;
Ποια άλλα συστατικά περιποίησης πρέπει να χρησιμοποιείτε και να αποφεύγετε με τη ρετινόλη, ειδικά το καλοκαίρι;
Οι ακτίνες UV του ήλιου και η ρετινόλη ταυτόχρονα είναι δυνατός συνδυασμός για το δέρμα. Γι’ αυτό καλό είναι να χρησιμοποιείτε απαλά καθαριστικά και βαθιά ενυδατικές κρέμες. Καλό θα ήταν επίσης να αποφύγετε τη χρήση άλλων προϊόντων απολέπισης όπως AHA και BHA. Ή αν το κάνετε καλύτερα θα ήταν να γίνει από αισθητικό.
Θεραπείες ακμής με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, μπορεί να προκαλέσουν την οξείδωση της ρετινόλης και να γίνει λιγότερο αποτελεσματική. Επίσης, εάν χρησιμοποιείτε τοπικές θεραπείες ακμής ή συνταγογραφούμενα προϊόντα περιποίησης δέρματος, μιλήστε με έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν.
Τέλος, έχετε γενικότερα υπόψη ότι φαρμακευτικά συνταγογραφούμενα σκευάσματα είναι πιο δυνατά, όποτε σε οποιαδήποτε περίπτωση η εφαρμογή τους ή όποιος συνδυασμός με ρετινόλη θα πρέπει να γίνεται κατόπιν συνεννόησης με ειδικό.
Γενικότερα μη φοβηθείτε τη χρήση αυτού του θαυματουργού για την επιδερμίδα αντιοξειδωτικού συστατικού. Μόνο οφέλη μπορείτε να δείτε από τη χρήση του εφόσον (ειδικά το καλοκαίρι) κάνετε σωστή χρήση.
Για να σας βοηθήσουμε, έχουμε να σας προτείνουμε κάποια προϊόντα με ρετινόλη τα οποία έχουμε λατρέψει και έχουν εντυπωσιακά αποτελέσματα. Όλα τα παρακάτω όμως προτείνουμε να τα χρησιμοποιήσετε στη βραδινή σας ρουτίνα:
Διαβάστε επίσης:
Νιασιναμίδη Για Προστασία, Αντιγήρανση Και Κατά Της Ακμής
Ρετινόλη Και Βιταμίνη C: Μπορώ Να Τα Συνδυάσω;
Ακολούθησε μας σε Facebook και Instagram για ακόμα περισσότερα tips ομορφιάς.
