Πρωινή ρουτίνα, βραδινή ρουτίνα, ενυδάτωση, απολέπιση, προϊόντα, προϊόντα, προϊόντα! Πόσες φορές δεν έχεις μπερδευτεί σχετικά με το ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσεις και ποια είναι η σωστή σειρά των προϊόντων περιποίησης;
Επειδή σε καταλαβαίνουμε έχουμε φτιάξει παρακάτω έναν πρακτικό οδηγό με το ποια είναι η σωστή σειρά των προϊόντων περιποίησης για να εφαρμόσεις στο πρόσωπό σου.
Η καθιέρωση μιας σωστής σειράς ρουτίνας περιποίησης προσώπου είναι σημαντική για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Σαφώς παίζει ρόλο ο τύπος του δέρματος και αν υπάρχουν ιδιαιτερότητες. Επίσης, υπάρχουν διαφοροποιήσεις ανάλογα με αν πρόκειται για πρωινή ρουτίνα περιποίησης ή για βραδινή ρουτίνα περιποίησης. Το καθένα έχει το ρόλο του και τη δική του λογική. Οπότε πάμε να τα βάλουμε σε σειρά!
Γιατί έχει σημασία η σειρά της ρουτίνας περιποίησης του δέρματος;
Η σωστή σειρά των προϊόντων περιποίησης του δέρματος διασφαλίζει ότι το δέρμα σου λαμβάνει τα πλήρη οφέλη κάθε προϊόντος. Η δουλειά του δέρματος είναι να κρατά οτιδήποτε εξωγενές μακριά και να προστατεύει. Όμως, πολλά από τα προϊόντα περιποίησης δέρματος που χρησιμοποιούμε έχουν συστατικά τα οποία θέλουμε να εισάγουμε στο δέρμα και όχι να απομακρυνθούν. Εάν δεν εφαρμόζεις τα προϊόντα με τη σωστή σειρά, μόνο μια πολύ μικρή ποσότητα αυτών των βασικών συστατικών των προϊόντων μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα, ακόμα και αν έχουν την τέλεια σύνθεση και εφαρμογή. Επίσης δεν θα δεις τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.
Τα βασικά για κάθε ρουτίνα περιποίησης δέρματος
Εκτός από τη σειρά εφαρμογής είναι σημαντικό να λάβεις υπόψη τον χρόνο που χρειάζεται για να απορροφήσει το δέρμα σου τα προϊόντα. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς βιαζόμαστε με αποτέλεσμα να μην γίνεται σωστά η εφαρμογή και η απορρόφηση. Σε αυτή την περίπτωση το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να κρατήσεις την ρουτίνα περιποίησης όσο πιο απλή γίνεται.
Μπορεί κάποια προϊόντα να λένε να περιμένεις από πέντε έως 30 λεπτά πριν από το επόμενο βήμα για να εξασφαλίσεις τη σωστή απορρόφηση, αλλά ποιος έχει χρόνο για αυτό; Εάν το κάνεις πολύ περίπλοκο, πιθανότατα δεν θα το κάνεις καθόλου.
Αν έχεις πολλά βήματα, κάνε παύση για λίγο (δυο-τρία λεπτά) για να αφήσεις χρόνο σε κάθε προϊόν να αντιδράσει με το δέρμα. Για παράδειγμα, το βράδυ, αφού πλύνεις το πρόσωπό σου και εφαρμόσεις τον ορό, κάνε μια μικρή δουλίτσα και μετά άπλωσε την κρέμα νυκτός. Ή έχε την κρέμα νυκτός στο κομοδίνο σου ώστε να προλάβει να περάσει λίγη ώρα μέχρι να πας από το μπάνιο στο κρεβάτι σου και να την απλώσεις.
Μερικές ακόμη συμβουλές:
Άκουσε το δέρμα σου. Να θυμάσαι ότι κανείς δεν ξέρει το δέρμα σου καλύτερα από εσένα. Ένας ειδικός θα σε βοηθήσει, αλλά εσύ ξέρεις πώς αντιδρά συνήθως το δέρμα σου, οπότε να είσαι ευγενική μαζί του.
Αν είσαι αρχάρια ή δεν έχεις χρόνο να θυμάσαι τα πιο βασικά βήματα είναι καθαρισμός και ενυδάτωση και εννοείται αντιηλιακό τις πρωινές ώρες. Από τη στιγμή που σου φαίνεται βουνό να εφαρμόσεις όλη τη σειρά των προϊόντων περιποίησης κάνε έστω αυτά τα βασικά.
Και πάμε τώρα.
Η σωστή σειρά των προϊόντων περιποίησης
Λοιπόν, ποιο προϊόν πηγαίνει πρώτο, ποιο μετά και γιατί; Ένας εύκολος εμπειρικός κανόνας που πρέπει να ακολουθείς είναι να εφαρμόζεις τα προϊόντα με την πιο λεπτή σύσταση από κάτω και να συνεχίζεις με αυτά που έχουν πιο παχύρρευστη σύσταση. Πολύ απλά σκέψου από το λεπτό στο παχύ. Θέλεις πρώτα τα προϊόντα με τα συστατικά που είναι πιο σημαντικό να διεισδύσουν στο δέρμα (όπως τα αντιοξειδωτικά στους ορούς) και να ολοκληρώσεις με τα προϊόντα που πρέπει να καθίσουν πάνω στο δέρμα (όπως οι ενυδατικές κρέμες για ενυδάτωση).
Πρωινή και Βραδινή ρουτίνα περιποίησης
Η πρωινή ρουτίνα έχει να κάνει με την προστασία οπότε αφήνουμε τα προϊόντα απολέπισης και τα προϊόντα περιποίησης, όπως η ρετινόλη, για το βράδυ. Αντίθετα το βράδυ έχει να κάνει με τη θρέψη του δέρματος οπότε προτιμούμε τα πιο «βαριά» προϊόντα. Αναλυτικά τα είχαμε γράψει και εδώ:
Πρωινή ρουτίνα περιποίησης: Ποια βήματα να ακολουθήσεις και γιατί
Όλα τα SOS για τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης προσώπου
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε κάποιες γενικές γραμμές είτε για την πρωινή είτε για τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης.
Βήμα 1: Καθαρισμός
Πότε; : Πρωί και βράδυ
Μην ξεχνάς ποτέ, μα ποτέ να καθαρίζεις το πρόσωπο σου και να αφαιρείς το μακιγιάζ σου…Ποτέ! Για να μπορέσει να απορροφηθεί οποιοδήποτε προϊόν στη συνέχεια βασική προϋπόθεση είναι το πρόσωπο να είναι καθαρό.
Αν θέλεις να το κάνεις ολοκληρωμένα χρησιμοποίησε κάποιο λάδι που διαλύει το μακιγιάζ χωρίς να στεγνώνει το δέρμα. Στη συνέχεια αφαίρεσε το με ένα βαμβάκι και συνέχισε με ένα τζέλ καθαρισμού (ειδικά αν έχεις δέρμα με τάση ακμής). Σαφώς αν θες να το κρατήσεις απλό (αλλά απαραίτητο) κάνε μόνο το δεύτερο. Διάβασε αναλυτικά: Διπλός καθαρισμός | Τι είναι και ποια τα εξαιρετικά οφέλη του
Βήμα 2: Τόνερ
Πότε; : Πρωί ή/και βράδυ
Οι τονωτικές λοσιόν προσώπου κάποτε ήταν ένα περιττό βήμα. Είχαν βάση το οινόπνευμα που ερέθιζε το πρόσωπό σου. Αλλά τα σημερινά (καλά) τόνερ είναι γεμάτα είτε με απαλά, ενυδατικά συστατικά για να περιποιηθούν το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, είτε με χημικά απολεπιστικά για τη θεραπεία της ακμής και της λιπαρότητας. Επαναφέρουν την ισορροπία του pH στο δέρμα μετά τον καθαρισμό και βοηθούν να απορροφηθούν καλύτερα τα προϊόντα που έπονται.
Τα τόνερ, όπως και τα περισσότερα βήματα αυτής της λίστας, είναι προαιρετικά, όμως θα δεις σημαντική διαφορά στο δέρμα σου να δεν τα παραλείψεις. Δες και εδώ: Τονωτική λοσιόν | Τι είναι και πώς να την χρησιμοποιήσεις
Βήμα 3: Ορός
Πότε; Πρωί ή/και βράδυ
Πολλές από εμάς τον ορό τον παραλείπουμε εντελώς. Είναι όμως ένα τόσο, μα τόσο σημαντικό προϊόν. Οι οροί είναι εξαιρετικά προϊόντα συμπυκνωμένων θρεπτικών συστατικών, ενυδατικών και αντιοξειδωτικών που πραγματικά ενισχύουν την υγεία του δέρματός μας αμέσως μόλις τα εφαρμόσουμε.
Το πρωί: Συνιστάται η χρήση ορού σχεδόν για όλους τους τύπους δέρματος. Εξαιρετικοί είναι οι όροι με βιταμίνη C που είναι αντιοξειδωτικοί, προστατεύουν από φλεγμονές και περιβαλλοντικές βλάβες και δίνουν λάμψη στο δέρμα. Ο ορός βιταμίνης C είναι ό,τι καλύτερο για ξηρό, λιπαρό και με τάση ακμής δέρμα, αλλά επίσης είναι λίγο δυνατός. Αν λοιπόν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο, χρησιμοποίησε τον κάθε δεύτερο πρωί και απαραίτητα βάλε αντιηλιακό.
Το βράδυ: Ό,τι τύπο δέρματος κι αν έχεις μπορείς να επωφεληθείς από τη χρήση ενός ορού με υαλουρονικό οξύ, το οποίο προσφέρει ενυδάτωση στο δέρμα ενώ κοιμάσαι.
Serum | Το προϊόν που δεν πρέπει να λείπει από το νεσεσέρ σου
Βήμα 4: Κρέμα ματιών
Πότε; : Πρωί ή/και βράδυ
Οι κρέμες ματιών τείνουν να είναι πιο ελαφριές και πιο λεπτές από τις ενυδατικές κρέμες προσώπου, γι’ αυτό εφάρμοσε τις πριν την ενυδατική κρέμα. Όχι ότι αν χρησιμοποιήσεις πρώτα την ενυδατική και μετά την κρέμα ματιών θα είναι τρομερό λάθος, ειδικά αν είναι πιο παχύρευστη. Εννοείται πως δεν χρειάζεται να έχεις διαφορετική κρέμα ματιών για το πρωί και άλλη για το βράδυ. Αν όμως η κρέμα ματιών σου είναι πιο λιπαρή ίσως να μην σε βολέψει τόσο για τις πρωινές ώρες. Αν δεν έχεις πολύ χρόνο στη διάθεση σου διάλεξε μια που να απορροφάται σχετικά γρήγορα.
Βήμα 5: Θεραπεία σε σημεία
Πότε; : Πρωί ή βράδυ (κατά προτίμηση)
Ιδανικά, οι θεραπείες σε προβληματικά σημεία καλύτερα είναι να εφαρμόζονται τη νύχτα (είτε πρόκειται για κηλίδες, ουλές ή μαύρα στίγματα), επειδή τότε το σώμα και το δέρμα μπαίνει σε διαδικασία επανόρθωσης.
Ανεξάρτητα από το πότε θα εφαρμόσεις τη θεραπεία σε σημεία, φρόντισε να την βάλεις πριν την ενυδατική σου κρέμα, ώστε να μπορεί πραγματικά να διεισδύσει στο δέρμα σου και να κάνει τη δουλειά της χωρίς να έχει άλλο εμπόδιο.
Βήμα 6: Ρετινόλη
Πότε; : Βράδυ
Τα ρετινοειδή – ο γενικός όρος για όλα τα παράγωγα της βιταμίνης Α, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης – διεισδύουν στο δέρμα για να επιταχύνουν τον κυτταρικό κύκλο και την αναπαραγωγή των κυττάρων. Το δέρμα γίνεται πιο σφριγηλό, φρέσκο και υγιές ενώ μειώνονται οι λεπτές γραμμές και ρυτίδες.
Ωστόσο, τα καλά πράγματα χρειάζονται χρόνο, επομένως να θυμάσαι ότι τα ρετινοειδή χρειάζονται τέσσερις έως έξι μήνες συνεχούς χρήσης για να δώσουν αποτελέσματα.
Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα παραλείπεις. Μπορείς να δεις θετικές αλλαγές στο δέρμα σου όσο τα χρησιμοποιείς. Τα ρετινοειδή πυροδοτούν την παραγωγή κολλαγόνου και την κυτταρική απολέπιση. Επίσης, βοηθούν να εξαλειφθούν τα μαύρα στίγματα, λειαίνουν τις ουλές, καθαρίζουν τους πόρους, αποτρέπουν τις εξάρσεις ακμής και φωτίζουν το δέρμα.
Βήμα 7: Ενυδατική κρέμα
Πότε; : Πρωί και βράδυ
Το απαραίτητο βήμα μετά τον καθαρισμό! Πρέπει να χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα πάντα! Δύο φορές την ημέρα! Ό,τι κι αν γίνει!
Μια ενυδατική κρέμα όχι μόνο ενυδατώνει, αλλά κλειδώνει την υγρασία, προστατεύει τον φραγμό του δέρματος και βοηθά τα συστατικά να είναι ακόμα πιο αποτελεσματικά. Μπορείς να χρησιμοποιείς την ίδια ενυδατική κρέμα πρωί και βράδυ, αλλά συνιστούμε το βράδυ να χρησιμοποιείς μια ειδική κρέμα νυκτός για περισσότερη θρέψη.
Άφησε την ενυδατική να απορροφηθεί για 5-10 λεπτά πριν κάνεις το μακιγιάζ σου ώστε το δέρμα σου να πάρει όλα τα οφέλη των συστατικών της.
Ίσως θεωρείς ότι κάπου εδώ τελείωσε η εφαρμογή των προϊόντων, όμως ανάλογα με την πρωινή ή βραδινή ρουτίνα υπάρχουν μερικές παραλλαγές.
Βήμα 8: Έλαια
Πότε; : Πρωί ή/και βράδυ
Τα έλαια προσώπου σφραγίζουν όλα τα συστατικά και την υγρασία που μόλις εφάρμοσες στο πρόσωπό σου για να μην εξατμιστούν τόσο γρήγορα. Από μόνα τους, τα έλαια στην πραγματικότητα δεν ενυδατώνουν τόσο καλά το δέρμα, αλλά όταν τα τοποθετείς πάνω από προϊόντα, συμβάλλουν στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της ρουτίνας περιποίησης ενώ παράλληλα αφήνουν το δέρμα απαλό και λείο. Απλώς φρόντισε να εφαρμόζεις τα έλαια πάντα τελευταία. Τα έλαια μπορούν εύκολα να διεισδύσουν σε ενυδατικές κρέμες, ορούς και θεραπείες, αλλά κανένα προϊόν δεν μπορεί να διεισδύσει σε ένα έλαιο.
Μην νομίζεις ότι τα έλαια είναι μόνο για το ξηρό δέρμα. Ορισμένα έλαια, όπως το τριαντάφυλλο και το jojoba, μπορούν να μειώσουν την υπερβολική λιπαρότητα στο δέρμα με τάση ακμής, ενώ το έλαιο αλόης μπορεί να καταπραΰνει το ευαίσθητο και ευερέθιστο δέρμα.
Βήμα 9: Αντηλιακό
Πότε; : Πρωί
Μπορεί να είπαμε ότι τα έλαια μπαίνουν τελευταία όμως τεχνικά το τελευταίο βήμα (και απαραίτητο) στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης είναι το αντιηλιακό.
Άλλωστε δουλειά του αντιηλιακού δεν είναι να διεισδύσει στο δέρμα αλλά να το προστατεύσει και να λειτουργήσει ως πανοπλία ενάντια στην ηλιακή ακτινοβολία και τις περιβαλλοντικές συνθήκες.
Φρόντισε να χρησιμοποιείς ένα αντιηλιακό με SPF30 ακόμα και κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Πιο αναλυτικά είχαμε αναφέρει τα πάντα για τα αντιηλιακά εδώ: Αντιηλιακά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Βήμα 10: Ώρα για πάρτι!
Πότε; : ΤΩΡΑ
Ώρα για να πανηγυρίσεις γιατί επιτέλους έμαθες σχεδόν τα πάντα σχετικά με την περιποίηση της επιδερμίδας. Κι αν όχι τα πάντα σίγουρα έμαθες ποια είναι η σωστή σειρά των προϊόντων περιποίησης για ένα προστατευμένο, υγιές και λαμπερό δέρμα. Ώρα να τα εφαρμόσεις!
Διάβασε επίσης:
Είναι το Skin Cycling η νέα τάση;
AHA BHA PHA | Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Πότε πρέπει να ξεκινήσω να χρησιμοποιώ προϊόντα αντιγήρανσης;
Ακολούθησε μας σε Facebook και Instagram για ακόμα περισσότερα tips ομορφιάς.
